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どうしよう、、！！ とても悩んでます、、閲覧ありがとうです

私はとにかく考えすぎてしまう性格ですぐ体調を崩します。。
こないだ友達と文化祭の打ち上げにサイゼに行ったらトイレで吐いたんです。（食中毒かもしれんが）なんか明日部活じゃんとかこれ食べ切れるかなとか考えてたら気持ち悪くなっちゃって、、
他にも外食とか家族以外と夜ご飯を食べることが苦手で夜ご飯をたべたときだけ気持ち悪くなってしまいます、。

ほんとに辛くて特に友達の時だけは言いづらくてこの間はやば、はきそとか笑いながら言ってそのあとキラキラがちでしたー笑とかすごい何事もなかったように言って辛かったです。でも会食恐怖症とかではないと思うんですよね、？なんか食事自体は楽しみとか楽しいんですが食べ始めるとなんか毎回考えちゃって、、、
お祭りとかでもそういうのあってほんとに辛いです。。
同じような経験あるかたとか誰でもいいんで教えてください、！！
長文失礼しました
なりさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2024年9月29日みんなの答え：1件

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  • わかる 私会食恐怖症です
    普通に友達に、家族に打ち明けました
    出来れば、食欲旺盛で、自分の分まで食べてくれる友達欲しいですよね
    食事行ってるだけで偉いと思っちゃいます
    ちょっとまだお腹空いてるな位の量を食べたらどうですか
    後、飴とか胃薬とか持っていったり、同じ悩みを抱えている友達や、
    少食の友達と同じメニューを頼むとか...なりさんの気持ちはあまり
    分からないし、無責任ですけど、頑張ってください         ここさん（埼玉・14さい）からの答え
    とうこう日：2024年10月27日
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