小学生！痩せなきゃやばいです！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエットはおすすめしないよ ｺﾝﾁｬ、テスト期間に追われているパイナップルです(^.^)
ダイエットはおすすめしないよ。ダイエットをすることで、体調が悪くなったり、悪影響を与えたりするよ。肌もボロボロになるし・・・
小学生でダイエットすると将来やばいことになるよ。
ダイエットはいいことなし！ご飯はしっかり食べて！栄養不足になって、本当に辛い目に遭うよ・・・
本当にそれでもいいのかな
がんばって テスト期間に追われているパイナップルさん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
それならゆゆにまかせろり！ やほ！JS5のゆゆだよーん

まず、雪が降ってるのを利用してたくさん遊びましょう！
食べたら、それ以上運動！
家でできるエクササイズとかをコツコツ続けていってね！

顔のスキンケアは、大事！
顔で印象決まるからw
化粧水とか、親に頼んでみ！

じゃね！ ゆゆぽんさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
(゜゜)、、 (⌒▽⌒)です！
あまり子供はダイエットしないほうがいいと聞いたことがありますよ
急激に体重を減らすと体調を崩す可能性があるので少しずつ減らすほうがいいと思います。

ではまたきずなんで(^_^)/~ (⌒▽⌒)さん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
成長期のダイエットはダメ！ テスト全教科やばそうなひよこです

太っている＝成長している

ということです！
10kg以上体重を減らしてしまうと、
体調を崩しやすくなってしまったり、
ストレスが溜まりやすくなってしまいます！
ダイエットというのは、「健康的な体にする」というので、
決して「体重を減らす」ということではありません！
ダイエットではなく、「運動」と思うことで、
長く続けることができます！
ひよこ流のおすすめ「運動」を参考にしてください！

毎朝タンパク質を摂る(牛乳・たまごなど
ご飯食べる時は、しっかり噛む(顔周りの筋肉が動いて顔が引き締まる
朝は水洗顔、夜は泡洗顔(朝に泡で洗顔してしまうと、皮膚の大事なやつが流れちゃうから朝は水だけ
お風呂に上がったらすぐにスキンケア(スキンケアをしないと肌が乾燥してしまうおすすめのは無印の敏感肌用のしっとりのやつか、ハトムギが良き
寝る1時間前に腹筋 10×3、スクワット 10×2、腕立て 10を2日に一回する(毎日はしないこと
毎日の変化を記録する(毎日自分は今どうなっているか把握しておく

小学生はダイエットではなく、「運動」！
無理な「運動」絶対ダメ！ ひよこさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
私はね… さこりだよー。

ヨロシクゥ!!

私も一時期ダイエットしてたんだ!

けっこうきついけど少し空いてる時間があったら

その場で駆け足したり、家中走ってたよ！

あとは…お菓子我慢した！

けっこう辛かったかも！

あとご飯食べなかった事もあったな…。

これは真似しないほうがいいよ!

2つ目の質問に答えるね。

私は毎日洗顔して化粧水つけてる！

あと化粧したらけっこう変わるからやってみて（親が化粧許可しなかったらごめんm(_ _;)m）！

それじゃまたね:) さこりさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
うーん… kuruみです。

ダイエットはあまりいいことでは無いね。

でも痩せたいのはわかるよぉ…。

私はお菓子を我慢してます。

あと調味料なども控えめにしてます。

ダイエットのためだからといってご飯を食べないとかは辞めましょう。
健康第一です。

それじゃまたね:) kuruみさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
痩せなきゃ、マズい！ わこぷりです！ちゅろです！
私は冬に推しのライブがあり、それまでには痩せなきゃならないのですが。
私のダイエット方法、今現在やっていることを紹介するね！
・ガニ股スクワット
これは、地雷チャンもおっしゃっていたので、自信があります！
私は20回5セットをしているけど、お勧めは、10回3セットくらいかな！
・もも上げ
私は20回3セットしているけど、お勧めは、10回3セットくらいかな！
・ランニング、ウォーキング
冬は雪が降っているそうなので、、私のところはたまに降る程度、、
・スポーツ初めてみる！
時間と余裕があるのならば、、なさそうですね、、同士です、、
・ストレッチをする
ポイントはこまめにです！痩せるかどうかは定かではありませんが。。
・姿勢を正す
姿勢がいいと、痩せて見えるかもしれません、、しれませんが。。
私のダイエット方法、今現在やっていることは、このくらいかな？

努力はいつか必ず報われるので、できることをやってみましょう！
私がしている美容ケアは、
洗顔
化粧水
保湿クリーム
パック
眉毛、まつげサロン等々です！しやすいことから努力、挑戦してみましょう！
おつぷり！ ちゅろさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
うちこれで成功しましたー！ よほ！JCゆゆだお
見た目って気になるよね、、
なんか遺伝とかもあるらしい
では本題！！
朝：朝食を卒業式までバナナにする！！（これ2週間で2キロ痩せました）
昼：学校では教室で座っているんじゃなくて外で遊んだり、学校内をぐるぐる回ったりする！！
夜：お風呂でお腹や体全体をマッサージする！！早く寝る！！

その他：お菓子はなるべくチョコじゃなくてうちはボーロ食べてた！
（チョコはニキビの素です）
夜お風呂から上がったら化粧水塗るとか！！
頑張ってね！！ファインティン ゆゆさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
痩せたいなら、、 こんちゃ！るーにゃだお！結論！！痩せたいならお菓子を減らして野菜を増やすことかな！ただ、過激なダイエットは体にかえって逆効果、、適度な運動は大切だけど、しすぎはNG！りおさん、頑張ってね！バイチャ！ るーにゃさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日
ダイエット こんマオ！舞桜です

早速答えると

○洗顔をする

○歯を3分間磨く

○ソファーとかに極力座らない・姿勢をただす

○眉毛をそる

がいいと思います

あと、ダイエットにいきなり10キロはよくないから

5キロくらい減らしてその状態をキープする方がいいと思います

無理にダイエットすると生理が来なくなることもあるから

気を付けてください！

それでは！ばいちゃ～(@^^)/~~~ 舞桜MAO☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年11月19日

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相談タイトル：「小学生！痩せなきゃやばいです！」