リストカットをしてしまった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

リストカットをしてしまった 私はリストカットしてしまいました。
最近ストレスが溜まりすぎて日に日に「死にたい」とか思っていて自分の顔や足を殴っていました。でもそれも耐えられなくなってとうとうリストカットまでしてしまいました。家のストレスとか人間関係とか色々辛く感じてしまって誰にも相談出来ません。学校の先生に言ったら親に言われそうだし、親に言ったって怒られそうだし、もうとうしたらいいのか分かりません……過去のトラウマもあったりして醜形恐怖症にもなっています。そろそろ自分が壊れてしまいそうで怖いです…
辛いよ…… リヴァイ兵長神すぎ！さん（岡山・12さい）からの相談
とうこう日：2024年12月2日みんなの答え：5件

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私と一緒だ… 辛いですね…わたしも辛い気持ちを和らげるために1人きりになってリスカをこっそりやってます。傷跡もどんどん増えていく一方です。でも私は主さんの投稿を見て、｢わたしと同じような境遇の人がいるんだな…｣と感じました！わたしのリスカする癖は治ってないけど、お互い頑張っていきたいと思ってます。主さんの味方は必ずいるよ！私もその1人だからね！ チョコとうふさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月16日
私も… こんちゃ！リンゴだよ！

私もリスカしてるよ...
最近は前よりも傷が増えていってる

確かに辛いこともあるかもしれない...
だけどいつかは幸せが訪れるかもしれない
だからその日まで頑張って私と一緒に頑張らない？

ストレス発散のために自分の好きなことを思いっきりしてみて！

またね リンゴさん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2024年12月16日
チョコモナカジャンボさんのアイデア！ チョコモナカジャンボさんのスナッピングとかを参考にしてみてはいかがですか？ ピアノソナタ♪さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2024年12月4日
俺も．．． 自分もリスカしてしまいます。なんか自分が嫌いになってきて．．．
自分もスナッピングなどを参考にリスカ抑えていきたいと思います。
一緒に頑張ろう!! スイミー.さん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2024年12月4日
生きてるだけで頑張っている！ こんにちは。チョコモナカジャンボです♪
(ちょっと関係ないこと・・・ニックネームについているリヴァイ・アッカーマン兵長は進撃の巨人の登場人物ですよね．．．？実は自分も進撃の巨人がファンなんですよ！)

本題リヴァイ兵長神すぎ！さんは自分が生きているだけで偉いです。ストレスの原因は友達？いじめ？とかでしょうか。もしも友達なら、しつこい、逆に相手にしてくれないということがある場合、その子は友達として見なくても大丈夫です。実は、思春期の女性の1 割あまりの人に、リストカットなどの自傷行為の経験があります。親御さんに怒られそうなら、先生に親には言わないよう言ったり、「特定非営利活動法人チャイルドライン支援センター」などのプロの人に相談ができるものもおすすめです。リスカはできるだけ抑え、下のようなことをするのがリスカの代わりになります。
・スナッピング…手首に輪ゴムをはめて、輪ゴムで皮膚をはじくことで、自傷行為の衝動に駆られたときに意識を切り替えます。
・大声で叫ぶ…大声で叫ぶことで、自傷したい衝動を抑えます。
リヴァイ兵長神すぎ！さんは頑張ってる！＆相談してくれてありがとう！ チョコモナカジャンボさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2024年12月3日

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相談タイトル：「リストカットをしてしまった」