寝るときに音楽が頭からはなれない！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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まじそれな！ わかるよ分かるよ！！
私も好きな曲脳裏に焼き付いてるもん！！
その時は目をつぶるといいよ！
そうしたら自然と寝れるから ののさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
それな！！ こんにちはぱるたんでーす

まじでわっかんの！！！

私は、恥ずかしいか青春はと言えないがずーっと無限ループしてる

でも、寝よう寝ようって思わなかったら、結構ねれるよー！

ぜひ参考に！ ぱるたんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
分かる こんにちは！リースです。
それ分かる！
私も寝る時に音楽が頭からはなれません。
yoasobiさんの曲とか。
では、さようなら！ リースさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
イヤーワーム現象 そのような現象をイヤーワーム現象といいます。対処法はほかのことに集中することです。
ただ寝る場合はそうはいかないので、しっかり眠くなってから布団に入るようにしましょう。そして「寝よう」と考えることがプレッシャーとなり、リラックスできずに眠れなくなってしまうので「寝よう」とは考えない方がいいと思います。
眠くなる原因は深部体温(脳や臓器などの機能を守るためのもの)の低下です。そして深部体温は上がったら次に下がります。なので1時間から1時間30分前くらいに湯船に浸かるといいです。 睡眠学さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
めちゃくちゃわかります。 こんにちはれるです。

僕もよく寝る時に音楽が頭から離れない時があります。ドラマや映画のシーンだったり、音楽の一部のところだったり、全然寝れません。なのでMoka.のことめちゃくちゃ分かります。 れるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
それはあり得る そうそう！
俺は、世界一クラブという本好きだから、その本を元に頭の中で小説を書いています。
好きな本を読んで、そのことを考えてみたらどう？ 数検王さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
わかる！ こんにちは、弥勒（みろく）です！
よろしくお願いします！
本題！
わかる！私もそうです！
寝る時に音楽が流れてきて全然寝れない！
私がやっているのは...
他のことを考える
音楽が終わるまで聞く
読書や会話など、他のことを集中させる
のこの3つです！
他にはガムを噛むのもあるらしい！
私はやったことないけど...
参考になったら嬉しいです！
ではまたヽ(^o^) 弥勒さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
うちもたまにあるよ！ まじであれうざいよね！全然寝れないよー（涙）
うちは寝る時ぬいぐるみ抱いてるんだけど、
そういう時はぬいぐるみにしゃべりかけたりして
なんとか気分をそっちに持っていってる！（笑）
好きな歌手の歌が月２回くらいのペースで流れてます！
なんなのかよくわからないけど、他にも同じような子が回答してるから多分大丈夫だと思うよー！、、参考になれたかなー？？
ごめんねなんか中途半端で！けど、心配する必要はないと思うよ！ はっぱさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
わかるう！ やっほ~！moka.さん、こんにちは。あかさんだよん(*´ ∇ `*)ﾉ

私も寝る時、音楽が鳴り止みません！
Da-iCEさんのI wonderがずうっと流れてます。
私なりの解決法は、そのまま流すことです。
気が済むまで曲を流します。そしたら眠りにつけます。
あと、その曲の一部分だけ流れるのでしたら、その曲を全部聴き切るってのもいいと思います。
結構すっきりするのでおすすめ！

じゃねっ|･ω･*)ﾉ あかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日
共感…(>_<) こんもねっ(^_-)-☆

萌音ですっ

°・*:.。.☆

あ、、萌音も同じですねぇ…

そんな時は、

曲を流しながら、（頭の中でっ）楽しいことを考える!!

また(o・・o)/~ 萌音_野球好き @元留菜さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年1月10日

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相談タイトル：「寝るときに音楽が頭からはなれない！！」