どうやったら朝早く起きれますか.'：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

虹乃羽ちゃん ~ っ !! *.ﾟ+ ＃＿ｖｉｓｉｔ .'.' *

未留玖 .＊* でう (〃 > ⅴ ・〃) ~ ☆.*･ﾟ

虹乃羽ちゃんっ !! ニクネかわぁ … *.ﾟ+

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*

＃夜眠る方法

◯ 寝る３０分前までブルｰライト見ない

＃朝早く起きる方法

◯ アラｰムセット !!（歩いて止められる場所に置くと ◎ ）

◯ 朝早起きして楽しいことする !!

｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+*

＃＿ｓｅｅｙｏｕ .'.' * 未留玖 .＊*　＠元翔空．さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月4日

虹乃羽ちゃん ~ ~ 琉空なのだっ“・-・)っ

------☆本題☆------

朝早く起きられる方法は…。

・目覚ましをかける。

・お母さんに起こしてもらう。

・寝るのを早くする。

・夜遅くまでスマホいじらない。

だよ ~参考になったら嬉しい ~

ばいばいっ”・-・)っ 琉空(_ _).｡o○さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月4日

私も～ 冬寒くて私はアラーム4回くらいかけてなんとか起きれてる
私は決めた時間に起きれるんだけど冬は寒すぎて布団から出れないーw
だからアラーム何回もかけてやっと起きれるー パァさん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

共感しかない どーも藍火と申します
おど民です
＿＿＿｡―――本題―――｡＿＿＿
マジでわかるよ！！
起きなきゃいけないのにベッドから出れない．．．

私がやってるのは
＊アラームを2,3回かける
＊寝るときアイマスクをする
＊アラームを遠くに置く
この3つだっ！

ベッドから出られないときは
＊1,2,3っ！の3っで起きる！

一緒に早起き頑張ろう！！
―――｡＿＿＿(終)＿＿＿｡――― 藍火_Aika@ニグラーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

朝早く起きられる方法！ えなだっちゃ(^._.^)ﾉ

朝型で、早起きが得意なえなが答えてみるね！

えなが朝早く起きられるようにするためにしていることは…

・寝る2時間以内前にブルーライトが出ているものを見ない(どうしても見たい場合は、夜間モードにしたり、ブルーライトカット眼鏡をかけて見るといいよ！)

・夜早く寝る

・寝る時の照明の色を常夜灯にする

・部屋の温度を寒くし過ぎないようにする(程度に温かく！)

でわぁ(｡>ω<｡)ﾉ えなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

分かるわー ほんまに分かる！家以外で早起きは謎に得意笑笑

私はアラームの音いつもと違うのにして起きてるよー最近は音固定してるけど結構起きれるようになってきた
あとは無理矢理起きるしかないかなー冬しんどいけど はくさいさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

朝早く起きる方法！ こんにちは、みのちゃんです。

朝早く起きる方法は、

・タイマーの音を大きくする
・スマホやパソコンを夜遅くに見ない
・早くベットに入るです！

じゃあ、またねー！ みのちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

わたしも起きるの難しい @ February

水ノ瀬といいます ´-
どうぞよろしくね !!!

＿＿ ××

わたしも起きるの難しい民です

早くベッドの中に入っても寝付け
ないから〝早く寝る〟ってわたし
の中では意味ないんですよね ^_^

人によってはすぐ寝付ける方もいる
と思うので … 羨ましい限り …

〝本当に寝れない … 明日絶対起き
るの無理だ〟と察したときにはアイ
マスクを少しの間していますよ ~~

目を解せるからいいとかこうとか …
詳しいことはよくわからない。

体を動かさない、目をつぶる、妄想
をする …… この３つをしながら寝るこ
とがわたしは多いですね !!!

×× ＿＿

それではまたっ 水ノ瀬：みずのせさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

虹乃羽ちゃんだ！ こんちゃ咲舞です！
虹乃羽ちゃんだ！仲良くしてね！

..let's go..

わかるぅ~！！朝起きれないよね~！

咲舞は寝る前はあんまり心拍数を上げないこと！

家の中でめっちゃ走ったり、運動をあんましない方がいいよ！

だから心拍数が上がらないように本読んだりしたらいいと思う！

そうしたら落ち着けて寝れる！

夜早く寝たのに朝起きれないこと咲舞めっちゃあるから

そうゆうときは、アラーム5個ぐらいかけて(5分ごとぐらい開けて)

自分のことめっちゃ起こしてるw

..finish..

それじゃばいちゃ∩^ω^∩ .咲舞.-ema-さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

早く起きられる方法！ やっほー！きゃるるです^ - ^

私も朝起きるのが苦手です-_-b
寝る前気をつけることじゃなくて、起きれる方法でもいいんだよね！

♪☆oでは本題へo☆♪
①目覚まし時計を少し遠くに置く
目覚まし時計を、ベッドや布団の少し遠くに置く。
勉強机の上や、少し離れた棚でもＯＫです！
②日光を浴びる
日光を浴びて、明るくなると、「朝なんだなぁ」と頭が起きるはず！
「はず」ってごめんなさい（－＿－；）
③明るい言葉を元気な声で！
まあこれは私がやってることで、「今日も一日頑張るぞー！」とか、
「今日も明るく元気に！」とか、とにかく明るい言葉を発する！

参考になれば嬉しいです！ばいばいっ！ きゃるるさん（三重・9さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

相談タイトル：「どうやったら朝早く起きれますか.'」