どうやったら朝早く起きれますか.'：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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起きるのむずいよね ヤッホーJS5の笑顔100点ギャルのりーちゃむでーす
本題
起きるのむずいよね
寝る前に漫画を読まない
ブルーライトを浴びない
10時までには寝る
こんなんだよ
私はこれでも起きられんぐらい朝が苦手笑
それじゃあまたあおうね
ばいばい りーちゃむさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
わたしは…… こんちゃーなっちゃんだよー
えーっとわたしがきをつけていることは
・早く寝る
・目覚まし時計を使うだよー
起きる時間は無理せずに自分のペースでちょっとずつ早くしていけばいいんじゃないかな？
てことで頑張ってください
なっちゃんさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
目覚まし！！ 私は目覚まし一択です！とにかく一回なったらすぐに起きあっがったらいいと思います！！ あいうえおさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
このは ~ !! ＃小悪魔

^ ..）
こゆでしっ .´-

××

ん .. とね

目覚ましをむちゃうるさくする !!!
とか、 ??

日光に
あたるﾄｶ

××

でゎゎ こゆ_ coyu . ＠元星羅さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
私も夜型！！ やっほー紫乃だよん♪

虹乃羽ちゃん、ニクネも雰囲気も可愛いっ♪

～本題～

私も夜型だよ！！

ついつい夜更かしをしちゃって、

私もそれが悩みなんだ!!

夜更かししちゃう癖はなかなか

治らないから、私は

毎朝アラームをかけて起きています!

それでも起きれない時は、

早く寝る工夫をするのが1番だね！

ブルーライト(スマホとか)をみなかったり

ご飯を早めに食べたりして、

早くベッドに入るために頑張ったり。

そうすると多分朝起きれる!!

それじゃあバイバイ! まったね～♪ 紫乃@最近あつ森ハマってる奴さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
朝　. ＃朝起きれない人

美虹だょっ .

____ ____ × ×

虹乃羽氏
仲良くしましょ ~ ~

美虹ゎ

：寝る１時間前には
ブル - ライト

見ない . !

：日光を浴びる

：ょく寝れる
ヨガする

：気合い !!!

最後のは
.. 気にしないで下さい ()

美虹も
朝起きれないんですけどね笑

____ ____ × ×

じゃねっ .

バイっ ´- 美虹　｜　みく　＃ふかさく尊ぃ ´-さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
朝早く起きる方法～！ ヤッホー！こんにちは！こあでーす！

ニクネ覚えてくれるとうれしいな～(∩´∀｀)∩

虹乃羽ちゃん！回答ありがとう！なかよくしてください！

本題(｀・ω・´)

私も、昔全然すぐに寝れなくて。

でも、6年生になってからすぐに寝れるようになったからその方法(？)を

教えるね！

・スマホ、タブレットなど電子機器を寝る前に見ない

→見たら目がさえちゃうからね！

・目をつぶる

→寝れなくても、目をつぶってたらいつの間にか寝てるよ！

・早く布団、ベットに入る

→これ大事！いつも、入るの遅い私が言うのなんだけどね～ｱﾊﾊ

早く寝れる方法はこれぐらい！

で、早く起きる方法は、

・目覚ましを何回かかける

→私、これやってるんだけど結構起きれる！

・カーテンを開ける(寝る前に開けるのもOK)

→これ、私やってないけどいいらしい！

・目覚まし時計を遠くに置く

→止めるために、嫌でも起きなきゃいけないじゃん？

まあ、こんなかんじ！

あとは、習慣だね！

頑張ろう！

本題終わり(。-`ω-)

虹乃羽ちゃん！またキズなんで会いましょう！

そんじゃバイバイ！！ こあ　＃外寒すぎぃさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
とーふ流の朝起きる方法！！ 虹乃羽さん、こんとーふ！！
キズなん約2年ぶりの民のとーふなのだ(*っ-ω-)っ

～本題～

とーふも、虹乃羽さんと同じで寝つき悪いです(･-･`*

・スマホなどを見ない。
→スマホなどの光を見ると眠れなくなるらしいです！！

・早くベットに入る。
→早くベットに入れば、寝る時間も長くなります(｡´>ω<)ﾉﾞ

これくらいですかね。
お役に立てたら嬉しいな(><。)

おつとーふ！！ とーふ＠キズなん約2年ぶりの民。さん（熊本・13さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
早く寝る どーも。餃子です。私はいつも朝4時半くらいに起きています。そのコツを紹介したいと思います。
1番大事なのは、「早く寝る」ことです。12歳なら最低でも絶対に6時間睡眠はとってください。でも、急にいつもより早く寝る、というのは到底無理とも言えるので、少しずーつ寝る時間を早くしていくといいです。 餃子さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日
これ本当にやったら目が覚める！ 目覚まし時計を早めに鳴らす設定にする。(大きい音量・繰り返して流れるやつがいい！)
次に、目覚まし時計を立ってちょっと歩いたりしないのいけないぐらいの棚の上などに置く。

こうすると、目覚まし時計時計を止めるために立ち上がったりするので、それで目が覚めます！ ウーパールーパーさん（北海道・9さい）からの答え
とうこう日：2025年2月3日

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