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環境の変化が苦手… こんにちは。r2l0.3です。
そろそろ中学二年生になるのですが、自分は昔から環境の変化が苦手なんです。例えば教室を移動する時、腹痛がすることが多いので悩んでいます。
どうすれば、環境の変化に対応することができると思いますか?
r2l0.3さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2025年3月16日みんなの答え:5件

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  • 分かる~! こんちゃ!おもちねこだお!∩^ω^∩
    おもちねこも環境の変化苦手…
    行ったことあるとこは普通だけど
    初めてはヤダー!(・・;)
    そういうときは…
    深呼吸!落ち着いてしよう!ε-(´∀`; )
    ばいにゃんっ!∩^ω^∩(^^)/~~~
    おもちねこさん(京都・12さい)からの答え
    とうこう日:2025年3月18日
  • muda-i わあい。ぺりかんな女の子です

    私も環境変わるの苦手だし、過敏性腸症候群でお腹痛くなる…!

    だから、マジレスすると気の持ちよう。
    安心してほしい。急がなくていい。ゆっくり治していこ!!
    だってすぐポジティブになれるわけじゃないもん…!

    死なない限りは動じちゃだめだ…!
    それぞれ頑張ろ…!
    ぺりかん系さん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2025年3月17日
  • わかる! こんにゃん!るーにゃだよん(*^ω^*)
    るーにゃもそうなんだよね、、!
    わかるぅ!!
    そういう時はるーにゃは
    心を落ち着かせて
    いろんな人の性格を掴み
    馴染めるように頑張ってるよ!
    ばいにゃんっ♪
    るーにゃさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2025年3月17日
  • わかるぅ〜 はじめまして。プチケーキです。
    「環境の変化が苦手」すごく気持ちわかります!実際私も環境の変化に弱い方です。
    決めていた予定を変更されたりすると、次何をすればいいのかわからなくなっちゃう。
    参考になるかわからないけど、
    ① まずは気持ちを正直にぶつけよう
    心を落ち着かせよう
    ③ 心が乱れている状態だと思うので、一人になる

    これでどうかな
    プチケーキさん(埼玉・10さい)からの答え
    とうこう日:2025年3月17日
  • 参考になるかわからないですが、、、 どうも!初めまして!侍JAPANです!r210.3さん!よろしくーー!
    ☆*:.。. o(本題)o .。.:*☆
    なるほど。。。環境の変化によって、体調が悪化すると言うことですね。色々な人がその症状を持っています。これだけじゃ不十分だと思いますので、少し説明と、対処法を書いておきますね。
    動くことで気持ち悪くなる原因には、血圧の低下や自律神経の乱れ、脳の酸素不足などが考えられます。
    【血圧の低下による原因】激しい運動や長時間の運動、生まれつき血圧が低い、睡眠不足、 筋肉量の不足。
    【自律神経の乱れによる原因】
    運動後に交感神経から副交感神経への切り替わりが急激に起こる
    乗り物酔いによる内耳の迷路の過剰な刺激
    精神的ストレス
    【脳の酸素不足による原因】
    運動によって筋肉に刺激を与えると、脳や内臓への血流量が減る
    脳にとってのエネルギー源である酸素や糖分が不足する
    【対処法】
    適度に休養をとる
    酔い止めの薬を飲む
    揺れの少ない座席に座る
    遠くの景色を見る
    寝る
    吐き気がある場合は、病院に行きましょう。
    お大事にしてください!
    僕、医学得意なもんで!(笑)
    侍JAPAN!さん(長崎・13さい)からの答え
    とうこう日:2025年3月17日
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