垢抜けたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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教えるよ～! ＠ダイエット_

筋トレは{hikariやで}おすすめ
お菓子ジュースアイス食べない
カロリー気にする
少しご飯の量減らす
お腹すいたら「今痩せてる!」って思う
顔痩せ浮腫み取

＠スキンケア

朝夜洗顔
顔洗ったらティッシュで優しく拭く
化粧水.乳液.パック (パックは週1毎日はＮＧ)

＠服装

骨格.パーソナルカラー
顔タイプ

骨格とかパーソナルカラー
は自分に似合う服や色を
見つけてくれるから
おすすめだよ♪
だけど自分の好きな服や
お気に入りの服着ればいいよ♪

＠髪型

高めポニテ
三つ編みハーフアップ
くるりんぱ
とか
少なくてごめん
髪型分からないんだT^T

だけど髪のケア教えるね

風呂入る前にくし
しっかり髪濡らす
シャンプー(泡立ててから洗う
トリートメントしたらくし＆5分放置

5分経ったらしっかり流す
髪拭く時優しく拭く(※ゴシゴシしない
5～10分経ったら髪乾かす

髪乾かす時くしとヘアミルクかヘアオイル

髪乾かす時温風冷風交互に乾かす
仕上げに冷風1～2分
くし

_
参考になれば幸いです
またね♪ 中2＃日和．さん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月19日
垢抜け!! 1．
骨格によるけど
骨ウェの私がやってて
お腹薄くなったなとか
足細くなったなって
感じたダイエット法は
○腹筋毎日150回以上
○プランク1分耐久×3回以上
○週に2回はランニング
○おかし&甘い物は1日1つまで
○ジュースは飲まない
○1日1.5L水飲めるように頑張る
○湯船に15分つかる
でも大切なのは体重じゃなくて
体脂肪率を減らすことだから
体重はほんとに気にしなくてok!!
2．
最低限やった方がいいのは
洗顔→化粧水→美容液→乳液
慣れてきたら
アイクリームとか美顔器，パックとかも
追加していったらいいよ!
3．
これも骨格とかパーソナルカラー，
顔タイプによるから
診断してみた方がいいかも!
私は韓国っぽい服が好きだから
TikTokとかで可愛いって
思った服を買ってもらってるよ~
100stars 高めだけどおすすめ!!
4．
○ショート&ボブ
・内巻き，ミックス巻き
・カチモリ風ハーフアップ
・レイヤー
○ミディアム&ロング
・ゆるい三つ編み
・お団子
・低めハーフアップ
全部ゆるめでふわふわしてたら
可愛い!!
前髪はM字バングと2wayバング可愛い!

/~~ Hiyori．さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年5月18日
垢抜け！ こんにちは、みっぷるだよ♪

みっぷるがやっていることを教えます！

①ダイエット法
まずは食べ物！
朝と昼はちゃんと食べ、
夜は減らすといいみたい！

運動はウォーキングや、
体育を頑張ったりする！

わんこそばちゃんは
成長期だから、無理なダイエットは
辞めてね。

②スキンケア法
おすすめのスキンケア用品を
紹介してくね！

オススメな化粧水は、
「白蘭」と、
「メラノccMELANO cc」だよ。

乳液も「白蘭」がおすすめ。

③服装
服装は人によって似合うテイストが
違うので、自分の似合う服のタイプを
探すことが大切！

ちなみにみっぷるは
クールな服とカジュアル系が
似合うんだ。

そうやって自分の似合う服のテイストを
知ることで少しはおしゃれになれると思う！

あとは身だしなみ。
いくら服が可愛いかったり、おしゃれでも
着方がだらしなかったらもったいない！

④ヘアケア
ヘアケアは基本の洗い方をすることが
大事だよ！

髪をとかす→髪をよく濡らす→シャンプーを泡立て、髪をよくすすぎながらつける→よくすすいで洗い流す。

それじゃあまたね♪ みっぷるさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年5月18日

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相談タイトル：「垢抜けたい！」