ちょっと聞いてー！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ちょっと聞いてー！！！ こんにちは！ベビモン大好きです！
初投稿です！名前のとうり、ベイビーモンスターっていうアイドルが好きです！
〈ー★本題★ー〉
数日後に学校の修学旅行があるんですぅ！
そして！！私は友達に、「〇〇、垢抜けた？？」って言われたいんですー！！！！
なにか足が細くなったり腕が細くなったりお腹が凹んだりする痩せ方法はありますかー？

年下、年上、辛口で全然いいです！
なるはやで返信くれるとありがたいです！！
それじゃあみんな今年の夏もエンジョイしてこーー！！！！！！！ ベビモン大好き！さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2025年7月30日みんなの答え：4件

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えっとね なるはや引きしめワザ教えるね！

【3日で見た目変えるワザ】

①塩分カット！
ポテチとかカップ麺は浮腫みの元。やめるだけで顔・足スッキリする！

②姿勢意識！
お腹に力入れて、猫背やめる！それだけでお腹も脚も細見え◎

③寝る前ストレッチ（5分）
・壁に脚を90度で立てて3分（むくみオフ）
・腕ぶんぶん30秒×3（二の腕シェイプ）
・ひねり腹筋左右20回（くびれ意識！）

④水1日1.5L飲む！
むくみ対策＆肌キレイになる

ガチでやったら数日でえ、痩せた？って言われるかも！
垢抜けってメイクや服もあるけど、姿勢と清潔感も超大事！ さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月1日
ダイエット頑張れ！！ こんにちわー！ちゃわっこでーす！！
名前覚えてくれたら嬉しいです！
ベビモンまじ可愛いよねー！
kドル好きな人見つけれて嬉しい！
【本題】
まず、代謝を良くすることが大事です！
たとえば、近くのスーパーとか公園に行ったりする時、走ることを心がけると効果があると思います！（車にはよーーく気をつけて！）
あと階段とエスカレーターがあるときは、階段を登るともっといいと思います。
あと、食事！！食事の時は、よく噛んで食べて、少しづつ時間をかけて食べるといいらしい！iveのウォニョンとか、aespaのウィンターとか、そのダイエット方法を使ってるそうです！
お菓子は、チョコとかポテチじゃなくて、フルーツにするといいよ！
冷凍フルーツはコンビニとかにも売ってるし、美味しいからおすすめです！！
ベビモンだと、アヒョンは腹筋を800回くらいしてるらしい！
足を細くするには、寝た状態で、足をパカパカするのがいい！
「足パカ」って検索してみてください！
あと、なるねぇっていうYouTuberが、脚やせトレを発信してるから、ぜひ調べてみてください！
ダイエット成功しますよーに！
あんにょーーん^^

ちゃわっこさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月1日
動く腹筋3分＋エア縄跳び15分とか。とにかく動いて消費する。 私さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日
痩せる方法！ こんにちは！ゆかです！
私は、食事制限とかはやめといたほうがいいと思います。
生理が来ていたら、生理が止まるかもしれないのでおすすめしません。
野菜もしっかり食べて、3食食べればいいと思います。
運動は無理なく、体調が悪くなったら休めば大丈夫だと思います。
無理をしたら、修学旅行がいけなくなっちゃうかもしれないので
無理をせず、一日3食食べて健康に過ごせばいいと思います。
修学旅行、楽しみにいって来てください！応援してます！ ゆかさん（鹿児島・10さい）からの答え
とうこう日：2025年7月31日

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