いじめのフラッシュバック：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

いじめのフラッシュバック こんばんはです！躑躅です( ・・)/
暗めの話題ご注意を！

ほんだい！
私、最近、いじめられるたびに出るフラッシュバックについて悩んでます。

私は中1の3月からいじめられ始め、今もエスカレートして続いてます。
今、心をズタボロにしながら頑張って耐えてます。
でも、悪口を言われるたびに、仲間外れにされるたびに、
避けられるたびに、吐く真似をされるたびに、いつもいつもいつもいつも泣きたくなるんです。
息が苦しくなるんです。トラウマがフラッシュバックするんです。

トラウマの内容としては以下のとおりです。
私は、小6のころ、男子に頭を力一杯殴られました。
(去り際に”お前ムカつくんだよ、○ね！！“とも言われた)
男子に足を蹴られました。ランドセルを蹴り飛ばされたり、傘を隠されたりもしました。(見つかったけど)
男女関係なく、クラス全員から冷やかされ、仲間外れにされました。
先生は何もしてくれず、見て見ぬ振りでした。(これは今もそうだけど)

おかしいな。
今のいじめは、そこまでひどくなかったはずなのに、たびたびこれが、フラッシュバックするんです。
その度に、息をすることが辛くなって、自分の存在価値がわからなくなって、どうすればいいのかわからなくなります。
酷い時は思い出してしまうことで、大泣きしてしまい、授業を受けれないってこともあります。

同じ経験をしたことある方いらっしゃいますか？
未経験の方でも大丈夫です。どうすれば気持ちが楽になるか、教えてください。
辛口は控えてくださると嬉しいです… 躑躅-つつじ-さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年8月12日みんなの答え：39件

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遅れてすみません。 紗菜っちだよ!
回答遅れてすみません。
スクールカウンセラーとかに相談してみて!
担任の先生として注意しないのは嫌だよね。
じゃ♪ 紗菜っちさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月20日
3枚目 そういえば私もいじめみたいなこと、受けたことある。
お手伝いして、お菓子を買いたくても我慢してお金を貯めてやっと手に入れた筆箱を油性ペンで落書きされたり、先生には、私が何かしたら怒るけど、何かされたら「悪気はないと思う」「そんなつもりじゃなかったんじゃない?」で片付けられる。その子といるのが辛くなってほかの子と遊んだら先生に怒られたし、悪口言ってないのに言ったことにされて怒られた。もう嫌だよね。
4枚目書くね。 紗菜っちさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月5日
私も！ こんにちはーー！ほのりんです！
私もフラッシュバックが辛すぎます。
いままで何人も同じような人がいてそうなったらその時の気持ちとかをノートに絵や文字にすることをすすめてきました！ ほのりんさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月31日
2枚目 紗菜っちだよ!
本題go
2枚目行くね。
その先生傍観者。
傍観者はいじめを見ているだけの人のこと。
私が躑躅さんに伝えたいこと。よく頑張ったね。
キッズ何でも相談に送ってくれてありがとう。
辛いことを相談するのは勇気がいること。
相談してくれた躑躅さんはとても強くて偉い。
いじめた人は加害者に当てはまるよ。
私は遊びに行ったんだけど、友達に暴言吐かれて
帽子も投げられた。辛かったね。
3枚目も書くかも。
じゃ♪ 紗菜っちさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月25日
辛すぎ 紗菜っちだよ!
躑躅さん、前はありがとう!
本題go
躑躅さん辛かったね。
泣きたくなるのは当然のことだよ。
先生は本当はいじめを見て見ぬふりするんじゃなくて、
いじめを止めないといけないはずなのに。
色んないじめを受けて辛かっただろうに。
いじめをされて辛かった、泣きたかった、
苦しかった気持ちが伝わってくるよ。
相談ありがとう。親にいじめられていること、伝えてみて。
きっずなんでもそうだんに相談できたことはいいことだよ。
辛かったらまたキッズに相談して!
じゃ♪ 紗菜っちさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月25日
きずなんに相談できたことが偉い こんちゃ！紗桜だよ
躑躅さん、いつも回答ありがとう！

まず、きずなんに相談できたこと自体が偉いよ

自分をほめて！

先生がいじめを見て見ぬふりをするのはおかしい

同じ学年の他のクラスの先生に相談することができるんだったらそれがいいと思う

今の躑躅さんの状況だといじめっ子本人に言うのはできないと思うけど

親でも一番信頼できて仲の良い友達でもいいから相談することをしてみて！

相談する相手がいないのであれば、きずなんのみんなに愚痴ったりしてストレス発散しよ！

あと、紙に愚痴を書いてストレス発散するのも結構いいと思う！

いじめっ子たちはいじめられた側の気持ちがわからないんだよ。

みんな躑躅さんの見方だよ！ファイト～

またね～ 紗桜 #saraさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月18日
2枚目 気持ちが楽になるにはいじめが解決することがまず第一だと思う。両親には相談した？きっと親御さんは躑躅さんの話をちゃんと聞いてくれるはず。担任は当てにならなそうだから学年主任に言っちゃっていいと思うよ。先生に直接言うのが怖かったらいじめとかそういう学校でやるアンケートに書くか親御さんに電話してもらうのもいいと思う。
いじめが解決したとしても辛くならないかって言うと辛くならないとは私は言えない。でも生きていると少しずつ辛いいじめの記憶よりも楽しかった記憶がたくさんできてきて思い出す頻度が減るよ。今自分がいじめられてたことを思い出して辛くないとは言えないけどそれでもきっといろいろ経験するたびに心の中が「辛い」から「楽しい」に変わる。きっといつか思い出しても「あーそういうことありましたね。でも私今楽しいんで。文句ありますか？」くらいに思えるようになるよ。
躑躅さんが幸せになるのを願っている。 真桜さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月14日
がんばったね 真桜だよ。
躑躅さんだ！

私は3回、小1は2人から悪口、小5は2人から悪口と避けられる、中1はたまたま仲良くなったクラスの男子と付き合っているという噂をクラスの5、6人の女子から流されるとかのいじめを受けたことがあるよ。
小1と小5はお母さんに言って連絡帳に書いてもらって先生といじめっ子と私とかで話して解決したよ。中1の時は中2になってクラスが変わっていじめっ子たちもクラスが分かれたり、同じクラスになった子も飽きたのか自然消滅した。
私も結構フラッシュバックすることはあるよ。小6の時下校中毎日いじめられたことを思い出して包丁で心臓を刺されたみたいな胸の痛みがズキズキした。中1の時は日曜日にお腹が痛くなって次の日学校を3回くらい休んだ。中学生ではいじめられていた時も自然消滅した後も登校中とあ休みの日に吐き気がすることが何度かあるよ。
気づいたらめっちゃ自分の話が長くなって申し訳ないんだけど、言いたいことはいじめが終わってもフラッシュバックするんだからいじめが続いていたらそれは相当辛いということ。14歳ってことは中2か中3だよね。半年か一年半くらい耐えてきたなんてがんばったね。
続く 真桜さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月14日
全く一緒です! こんにちはななです。今年同じようないじめを受けて、夏休み直前に解消しました。躑躅さんと同じ経験をしたのでフラッシュバックも経験しました。私は、足の力が急に抜けたり、金縛りになるなどです。こんな時は一度先生の前で悲しそうな顔をしたり、少しアピールをすると先生も心配して話しを聞いてくれると思います。
前向きに頑張ってください!!! ななさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
辛かったね こんにちは、ｍです。僕も中2の時にいじめを受けていました。同じような経験がありました。最初はね、結構仲がいいけど、二学期からその子を率いるメンバーでねいじめが、その時は我慢ができなくなり自分の頭が整理できなくなり、そのいじめっ子に飛びかかり、少し怪我をさせてしまったことがありました。今でも後悔はしています。今も、僕はそのいじめのフラシュバックすることは時々あります。でもね、自分の存在価値というのは、否定しなくていいていいと思う。
その時は親に次は一緒のクラスにしないでと言ったよ。そして、自分から無視をする。でも、我慢の限界で暴力はふったらだめ！それは相手も自分んも傷つくから。
今はそれがなくなり、楽しい学校生活を送っています。あなたもその日がきっと来るからね、諦めないで！ ｍさんさん（奈良・15さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日

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相談タイトル：「いじめのフラッシュバック」