いじめのフラッシュバック：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

いじめのフラッシュバック こんばんはです！躑躅です( ・・)/
暗めの話題ご注意を！

ほんだい！
私、最近、いじめられるたびに出るフラッシュバックについて悩んでます。

私は中1の3月からいじめられ始め、今もエスカレートして続いてます。
今、心をズタボロにしながら頑張って耐えてます。
でも、悪口を言われるたびに、仲間外れにされるたびに、
避けられるたびに、吐く真似をされるたびに、いつもいつもいつもいつも泣きたくなるんです。
息が苦しくなるんです。トラウマがフラッシュバックするんです。

トラウマの内容としては以下のとおりです。
私は、小6のころ、男子に頭を力一杯殴られました。
(去り際に”お前ムカつくんだよ、○ね！！“とも言われた)
男子に足を蹴られました。ランドセルを蹴り飛ばされたり、傘を隠されたりもしました。(見つかったけど)
男女関係なく、クラス全員から冷やかされ、仲間外れにされました。
先生は何もしてくれず、見て見ぬ振りでした。(これは今もそうだけど)

おかしいな。
今のいじめは、そこまでひどくなかったはずなのに、たびたびこれが、フラッシュバックするんです。
その度に、息をすることが辛くなって、自分の存在価値がわからなくなって、どうすればいいのかわからなくなります。
酷い時は思い出してしまうことで、大泣きしてしまい、授業を受けれないってこともあります。

同じ経験をしたことある方いらっしゃいますか？
未経験の方でも大丈夫です。どうすれば気持ちが楽になるか、教えてください。
辛口は控えてくださると嬉しいです… 躑躅-つつじ-さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年8月12日みんなの答え：39件

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39件中 11 ～ 20件を表示

むりしないで！ー人じゃないよ！ ・．・．・．・．アイスだよ・．・．・．・
私もほいくえんのころから気が弱く、小２までいじめをうけていました。
内容はおなじようなことでした。でもいまは友だちもふえ、みんななかよくしてくれます。
それはきっと、家族に勇気をふりしぼってじょう況をつたえたからだと思います。家族に伝えれば、先生の方にも伝えてくれました。
そしたらいじめはピタッととまりました。
大じょうぶぜったいー人じゃないよ、仕返しの事なんて考えずにだいじようぶ勇気を出してね

つつじさんへ

アイスさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
無理しないで ぬえです。

私もいじめにあったことがあります。といっても小2の時ですけどね。

「やめて」と怖くて言えませんでした。さらにその子（いじめてくる人）とは親同士も仲が良くて、親に相談できませんでした。
結局クラスがずっと離れていじめはなくなりましたけど。

私みたいな人の答えなんて見たくなくなるかもしれませんが、言います。

いじめられたこともあり、いじめたこともあります。

いじめる側はきっと楽しいと思ってやってるのでしょう。今の自分からしたらありえませんね。

そして、相談者さん（名前が読めなくてすみません）頼れる人に相談してください。担任なんかに相談せずに、親や教育相談電話または、チャイルドラインで相談してみてください。

やめてって伝えられないなら伝えなくていいの。
伝えたとしてもおそらくいじめっ子は続けてきます。

泣きたかったら泣いてもいいんだよ。
頼っていいんだよ。

長文失礼しました。 ぬえさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
いじめ 躑躅は今まで、どれだけ泣きたくてもつらくても
死にたくても頑張って耐えてきたんですよね。
死ぬほど耐えてきたっていうのが伝わってくる。

躑躅へのいじめはあまりにも度が過ぎていますよ。
なんで価値のある人間が、人をいじめるような価値のない人間に
いじめられないといけないんでしょうね。
前提として躑躅はなにも悪くない。
これに関してはいじめてる奴らが100パー悪いです。

99パーが幸せで埋まっていても、1パーでも不幸があればそれが目立ち、勝ってしまう。そしてそればかりに敏感になり、どんどん拡張して不幸の割合が増えてしまう。いかに99パーの幸せに敏感になれるか、ってところだよね。

でも、今の躑躅の状況は。
言葉の暴力、身体の暴力。
苦しみがほぼ100パーだよね。
じゃぁ、さっき私が言ったことと考えを逆転してみれば。
100パーが不幸で埋まっていても、1パーでも幸せがあれば。
その1パーに敏感になれるんじゃないかな。
そして、きっとその1パーの幸せを拡張できるはずだよ。

相談する勇気がある躑躅ならできる。
応援してるよ。私は躑躅の味方です！ まーろんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
躑躅ちゃん！辛かったね！ こんにちは、のんちゃんです♪

躑躅ちゃん、辛かったね！相談してくれてありがとう！

先生が見て見ぬふりをするのはおかしいと思う！

他の先生や家族（信頼できるなら）に相談したら良いと思うよ！

あと、躑躅ちゃんにしかない魅力がぜっっっったいにあるよ！

躑躅ちゃんにだって生きる権利があるよ！

私は躑躅ちゃんの味方だよ！

自分を大切にして下さい！

辛かったらまた相談してね！

じゃあ、またね^_^
のんちゃんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
大人に相談してみて！ ありがとう
相談しただけでも偉いよ。
次は、大人に相談してみて。
私はいじめらたことないけど、いつもお母さんに
「なんかあったら私にいってみて」
って言ってくれたから相談しているようにしてるよ。
だから、大人の人に相談してみてください
きかさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
ひどすぎ レモンだよ。
見て思ったこと「えー！？ひどっ」自分もいじめられていましたが、こんなにひどくいじめる奴いたんだって思いました。しかし、相手はもういじめが楽しいと思っているかもしれません。しかも先生は見て見ぬふり。最悪ですね。こういう時はもう証拠を取っていいと思います。親に相談しましょう。親、警察、教育委員会、校長。誰でもいいので相談しましょう。もし治らない場合は心理カウンセラーさんに相談してみるのもいいかもしれません。
俺は躑躅さんの味方だよー レモンさん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
元気出して. こんにちは.來恋だよ~.*

×××

少なくともここにいるみんなは

(わたしも含む)あなたの味方です!

辛いことがあったら必ずいいことも

先にはなるかもしれないけどあります!

そのための一歩として親に相談してみて

ほしいと思います.

見て見ぬふりをするような先生を

頼っては絶対にいけません.

×××

-` ばいば~い( *・-・*)ﾉ ´- 來恋さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
辛かったんだと思う 私は似たような経験はないけど、心がずっと痛むのは想像できる。まず、誰か信頼できる大人や友達に話すことが大切だと思う。1人で抱え込むとますます苦しくなるから。
もし学校の先生が頼りにならないなら、スクールカウンセラーや保健室の先生、家族など他の相談先も探してみて。気持ちを吐き出すことで少しは楽になることもあるから。
あと、フラッシュバックが来たときは、深呼吸をゆっくりしてみて。目を閉じて、自分が安心できる場所や楽しかった思い出を思い浮かべるのも効果的だと思う。
自分の存在価値は絶対にあるし、つつじさんは大切な人だから、どうか自分を責めないでね!!少しずつでも前に進めるよう、応援してます。

辛いけど、1人じゃない。少しずつ心が楽になりますように。 さらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年8月13日
ありがとう まず正直に誰かに相談できたこと、私はとてもすごいし、ありがたいし、偉（えら）いと思います。
私も今も中学受験で輪から外されていたり、いやなあだ名をつけられたり今もなお苦しんでいます。
わたしもとてもつらいです。ベランダでぽろぽろ泣いていた時もありました。でも、死なないで済んだ理由は周りの大人に相談して気持ちが落ち着いたからだと思います。
あなたが大人に相談してちゃんと取り合ってくれて、落ち着くのであればそれでいいのかもしれません。
（個人の感想です） amiaさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年8月12日
相談が一番 つつじさん、辛いのに話してくれて、ありがとう。
しかも、酷すぎるいじめだね。あと中学校でもある感じかな？
まず、つつじさんのお母さんは相談できる方なのかな？
当てはまったら↓
お母さんと二人きりの時に静かに打ち明ける。
それは、とても勇気のいることだけど、とても大事な事なんだよ。
泣いてもいいから、打ち明けてみて！絶対に楽になる！
2、LINE持ってる？
当てはまったら↓
LINEにはオープンチャットっていう趣味や同じ思いをした人たちが集まるグループがあるの。
私も参加していてね、すごくみんな優しくって、直接じゃなくても、優しさが感じられた。
だから、つつじさんも、みんなに言ってみたらどう？
3、どっちも無理
当てはまったら↓
いじめに対する打ち明けるための電話があるんだよ
そこの人はどんなことでも受け止めてくれると思う
最後に、つつじさんがされてきたことは、犯罪にもなる事
だから、絶対に自分を責めないで！もっと周りを見回したら、助けてくれる人は必ずいる。だから、頑張ってみて、無理なら、また落ち着いて考えてみよう？私たちは絶対につつじさんの味方だからね。 とまとさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2025年8月12日