不登校から学校復帰した方みてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不登校から学校復帰した方みてください 私は小学3年生の頃に給食の時間が苦痛で学校を休みがちになりました。
家では沢山食べるのに学校など外では飲み込もうとしたら吐き気に襲われます。
そして小学4年生になったところで完全不登校になりました。
数ヶ月が経って、学校に行きたい欲が出てきました。でも、その数ヶ月の間毎日親に｢学校行きなさい｣と怒鳴られてたので今突然｢学校に行く｣というのも変に思われるかもしれないと思い言い出せなくてそのまま休んでました。5年生になる時、優しい友達が｢始業式一緒に行かない？｣と手紙を送ってくれて、始業式の日だけ行きました。ですが、明日から給食が始まると思うと怖くていけませんでした。また不登校になりました。6年生の間はずっと家にいて友達とも関わらなくなりました。多分、1年で一回も外に出てません。卒業式も出ませんでした。中学校の入学式は行くつもりでした、ですが同級生が歩いてる姿を見ると怖くなってしまい行けませんでした。
そしてもうすぐ中2です。とりあえず、一年生が終わるまでのあと数ヶ月の間に1回は学校に行ってみたいと思ってます。
けどいろいろ学校のこと考えてるうちにどんどん怖くなって頭がパンクしそうです。まず親に言い出すのも怖いです、勉強もしてないしもし学校に行けても多分また不登校になります。
自語りが長くなってすみません。
元不登校の方どうやって学校に復帰できましたか？
学校に行き始めた日とかきっかけとか、登校する時間とか教えてください。 自業自得さん（山梨・13さい）からの相談
とうこう日：2025年12月7日みんなの答え：4件

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なんとかなる 初めまして、朱華です。
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私は小6の夏ぐらいから学校に行かなくなりました。今は中2で、別室登校をしています。
学校に行くのであれば、体育の授業中とか、移動教室のタイミングがいいかと。それなら休み時間に被らないようにすれば同級生と会わなくて済むと思うし。保健室登校や、あれば別室登校とか図書室登校もできると思う。いくなら午前中の1時間だけとか。なれてきたら少しずつ増やせばいい。
しんどかったら、病院でも先生でもスクールカウンセラーにでも話せれば話せばいい。もしかしたら、会食恐怖症も入ってるかもしれないし。
なんとかなる。
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長文失礼。
じゃあ、またどこかで。 朱華＿hanezuさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2025年12月9日
不登校、、、 こんにちは~、月奏（Runa）だよ~ヾ(｡>o<｡)ﾉﾞ♪*。

☆*:..｡. 本題 .｡.:*☆

月奏のいとこのお姉ちゃんは小学生の時に

酷くいじめを受けていて不登校になってた。

けどお家でもちゃんとお勉強するようにしてて

小学6年生からちょっとずつ学校に行くようになったよ♪

最初は別室登校or保健室登校から初めてたから

ちょっとずつ慣れていけば学校に行きやすいと思うよ♪

無理しない程度に頑張ってみてね！

では"\\(｡･ω･｡*) 月奏さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月8日
つらいよね...！ こんにちは♪ ゆうゆーだった優羽です（・ω・）ﾉﾞ
×ー×ＳＴＡＲＴ×ー×

優羽は、いじめが理由で学校に行かなくなったんだ。

それも小2のころだったから、4年間学校に行かずに6年生になったんだよね...。
給食が食べれないって、苦しくない？

優羽は午後から行くようにしたよ！
学校に行くきっかけは、
（うちより苦しんでる人はいるんだ。うちがめそめそするのはその人らに申し訳ない）
って思ったから！
午後から行くようにすると、給食も食べないで済むかもね。
だんだんと行けるようにもなるかも！
×ー×ＦＩＮＩＳＨ×ー×
またねっ♪
優羽　#ゆうさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2025年12月8日
心配しないで こんにちはー私は、わーちゃんです。
学校の給食嫌ですよね。私も学校の給食が嫌で学校に行かなくなりました。
学校の給食は食べなくても全然いいと思います。
親にずっと学校に行きなさいと言われるのもしんどいですよね。
私は、先生に食べたくない理由を言って食べませんでした。
そこから給食に対する不安も無くなり学校に行けるようになりました。
もし学校に行かなくてもフリースクールもあるので体験などに行ってみてはどうでしょうか。
給食もないと思いますし。
でもやっぱり友達と一緒に学校に行きたいと思います。
先生に相談して給食の時間に保健室に行ったりして徐々に慣れていくといいと思います。
長文失礼しました。
わーちゃんさん（兵庫・18さい）からの答え
とうこう日：2025年12月8日

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相談タイトル：「不登校から学校復帰した方みてください」