いろんな方法聞きたい！！
こんにちはー
最近いいことないなーって感じだったり、学校で映画鑑賞会あったんだけど悲しい作品で、あまりテンション上がらないので、最近あった面白いエピソードや話やテンションの上げ方ぜひ教えてください！！ まりなさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年12月12日みんなの答え：1件
最近いいことないなーって感じだったり、学校で映画鑑賞会あったんだけど悲しい作品で、あまりテンション上がらないので、最近あった面白いエピソードや話やテンションの上げ方ぜひ教えてください！！ まりなさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年12月12日みんなの答え：1件
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おもしろエピソード この前あったちょっと笑える話なんだけど、友だちがテスト中にめっちゃ真剣な顔してたから、できてるんだなーって思ってたら、終わった瞬間に名前書くの忘れてたって青ざめてて、周りみんなで大笑いした！真剣な顔の理由それかい！ってなったやつ
テンション上げたいときは、無理に元気出そうとしないのがコツだったりするよ。まずは好きな曲を1曲だけ聴くとか、ちょっと甘いもの食べるとか、それだけでも脳がまあいいかってなる。あと、鏡見て変な顔するとか、意味もなくストレッチするとか、体を先に動かすのも意外と効く。
それでもダメなときは、今日はテンション低い日って決めちゃってOK。無理に上げなくていい日もあるし、そういう日があるから次に笑えるときが来るからね！
今ちょっと下がってるだけで、またちゃんと上がるから大丈夫だよ もちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月13日
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