心が、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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つらいね こんにちは！にはです！

私も同じようなことがありました、、！
精神的な理由で休むことが多くなってしまった時期に、「なんで休んだの?」と聞かれて、正直に言えず「サボっちゃった、笑」って言ったことがあります
今は行けるようになったけど、未だに教室にいると息苦しくなったり、ドキドキして気持ち悪くなることがあります。
（ふかーく深呼吸して、一旦目瞑って耳塞いだりすると少し落ち着きますよ、私の場合はですけど、、）

親に言えたのであれば、親から先生に連絡してもらうことはできないですか？
できたら親から言ってもらったらいいんじゃないかな？
それが無理そうだったら、担任などではなく離しやすい先生に言ってみるとかスクールカウンセラーに相談してみるとか、、、

お互い頑張ろうね、！

にはさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月9日
かいさん、無理しないでね。 私も小学4年生の時つらくてトイレで吐いたから
分かる！
先生には
「ちょっと最近教室に登校するのがつらいので、保健室登校でもいいですか？」
みたいに言うといいと思うよ。

友達に心配させたくなくて「ズル休み」と言う
かいさん、優しい！でも無理しないでね。

役に立てれば嬉しいな！ ローズさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月9日
辛いね、、、！ それは辛いね、、、
友達に心配かけたくないからズル休みって言ったんだね。その気持ちわかるよ。でも辛い時は頼っていいんだよ。辛くて苦しい気持ちを吐き出す場所がないともっと辛くなっちゃうから。辛い気持ちが溢れちゃうから。
お腹が痛くなったり息が浅くなったりするってことは体にもストレスがかかってるのかも。とにかく今は心を休めたほうがいいと思うよ。
保健室登校を先生に言うのが怖いんだね。それだったら親から先生に伝えられないかな？連絡帳とか電話とか。
無理だったら学校休んでも大丈夫だよ。お腹痛くなるの、辛いよね。
オススメのサイトを紹介するね。
・かくれてしまえばいいのです
・げどくん
だよ！他にも無料で相談できるサイトもたくさんあるから調べてみてね。
辛かったら友達に相談してもいいよ。
心配かけちゃうかもって思うかもしれないけど、私は相談してもらったほうが嬉しいかな。でも気が向いたらで大丈夫だからね。ソランジ、ケセラセラ、ダーリン、ナハトムジーク、僕のこと、倍倍ファイト、こたえあわせ、ビターバカンス、などなどオススメの曲がたくさん曲があるからぜひ聴いてみてね。きっと大丈夫。 来夢音さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月9日
ゆっくり心を休めて かじつです。私が思うのは、かいさんが、無理をしていたんじゃないかということ。苦しいと思います。保健室登校がいいと思います。先生には、かいさんが書いていることを、そのままいえばいいと思います。少しでも良くなることを祈っています。 かじつさん（宮崎・9さい）からの答え
とうこう日：2026年1月9日

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