生活習慣が終わってきてる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

生活習慣が終わってきてる 生活習慣が終わってきています…
終わってる点が3つあるんです…

①一日一食しか食べない
②24時に寝て6時半に起きる (もっと遅い時もある)
③紅茶中毒

この3つです

①は，なんか最近お腹が空かなくて？
学校でも食べているところを人に見られるのが嫌で食べれないんです
朝も食べないので一食になります

②は，夜ってなんかそわそわするし…
潔癖？みたいなところがあって5分に一回ぐらい手洗いたくなるので
全然寝れない！

③は，えっと，うん
水とかの代わりに紅茶を飲んでます()
紅茶以外の飲み物全部美味しくなく感じるようになっちゃった
そのせいもあって夜寝れないのかも

同じ方いますかね…もし解決方法がありそうだったら教えて欲しいです！ L-MMさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2026年3月15日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

umm まず1、運動しましょう。
少食の人は大体不健康で、運動していないイメージです。
運動すれば勝手にお腹空くんで、めっちゃ食べたくなります。あと、朝食は絶対食べてください。
2、はとりあえず日を20分程、浴びましょう日を浴びるとセロトニンが分泌されて、
それが夜にメラトニンになり眠気を誘発させます。
3、その年で紅茶を何杯も飲む行為はおそらく、カフェイン過剰摂取になっていますね。カフェインを離脱するには、数週間かけ徐々に量を減らすのが最適解らしいです。
紅茶のせいかもじゃなくて紅茶のせいです。笑 mさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2026年3月17日
生活習慣の負の連鎖 ヒカルです。

ちょっと生活習慣が良くないみたいですね。
夜遅くまで起きているのはよくないし
食欲がないのも良くないし
水を飲まないのもどうかと・・

でも、なかなか生活習慣を自分で改善するのは難しいと思います。
なので、保護者の方や保健室の先生、学校の先生などに相談して改善していくと良いと思います。

では ヒカルさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月17日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～4月20日まで

アンケート実施期間：～5月25日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

おうちの人へ100字で贈るメッセージ

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

ココカラ学園：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ