やせたい・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わかるーーそのきもち 「やせたいっ」「やせたいっ」って思う気持ちーーー
かといって、いっつもごはんとかおやつばくばくくってる
(泣きたいよー) きにするちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月30日

朝食は絶対とらなきゃ！！ よく、ダイエット、ダイエットと言っている子は、朝食をぬいていたりしますが朝食は食べないとかえって太る原因になります。あと、姿勢よく歩くのも大切です。ご飯を食べるときは腹八分目まで・・・といろいろありますが、子供の頃から、ご飯をぬいたりするダイエットは良くないと思いますよ。 akkaさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月29日

いっしょだ 私も、ダイエットやってるけど、つい食べ過ぎたり、なかなか、つづかなっかったりで、なやんでました。こうなったら、いっしょに、はじめてやせるぞ。ガンバロ。ごめんね。方法が、教えてあげれなくて。とりあえず、がんばろうね。 あーぴさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月28日

たぶんだけど・・・・・・。 分かるその気持ち！！！そういう時は、１時間か３０分位毎日歩くと痩せるかもよ！！試してみてね！！！！ 三姉妹さん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月27日

ウッーウッーウマウマ(ﾟ∀ﾟ) ダイエットでは食事を減らすなど運動するなどありますが食事は三食食べる(夜は食べなくてもおｋです)でも運動が苦手という人もいます(私は運動が苦手でした)でもいい方法が「ウマウマダンス」というダンスでｙ。u。u。eで「ウマウマ」とやるとでてきます。だいたい3分～5分のあいだ曲に合わせて踊るだけなので簡単です。これを1日３セットやってみてください。私は一週間やって３キロやせました。(これは腰にすごくくるのでポイントは腰をうごかすことです) とても楽しいダンスなのでやってみてはどうですかそれでは…また…ノシ…
チルミルチルノさん（13さい）からの答え
とうこう日：2010年12月26日

えとねぇ ①約7秒間空気を吸い込んで
ゆっくり時間をかけて息を吐く
コレを一日数回やると結構痩せられるらしい。
日常でもこのクセがつくと
あんまり太らないらしい

②よくダイエットする時に
「少ない量の食べ物を食べる」って方法があるけど
そぉするとお腹が空きやすくなっちゃうからダメね。
「少ない量の食べ物でお腹がいっぱいになる方法」があるよ
ぇと時間をかけてゆっくり噛んで.ゆっくり食べると
結構満腹になるんだって!!!

ぅちもこれやって
太りにくくなったよ

イチゴ姫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月26日

簡単だよ！ 私は、体脂肪率がヤバいので、そこそこ気にしているんですけど…
わかったことは、筋肉が増えると、体重が増えます！！
なので、体重が減って脂肪ばかりの体になると、余計に太って見えるので、体重は増えるかもしれませんが、筋肉をつけてください！！
卵や肉（豚肉がオススメ）をたくさん食べると筋肉がつきます！！
ポイントは、肉、魚、野菜、米、卵、乳製品など、バランスを考えて食べると、やせます！！
私はこれで２㎏やせました！！
年下なのにえらそうに言ってすみません。 杏莉さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月26日

アイデア 痩せるにはみんなより多くをやめればいいんじゃないかなあと毎日運動をしたりカロリーのことを考えて食べればいいと思う リラックマ仮面さん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年12月26日

そんなの簡単だよ！！ まず、朝はしっかり食べること。(じゃないと太ると思う)
おやつはいつもの半分にすること。(３分の２ぐらいでもOK!)
１０分ぐらいは運動！またはストレッチ！(縄跳びとかお勧め！)
夜食は食べない！！(または少な目に★)
これをすれば、太ることはないと思います！痩せるには絶対運動！
じゃ、応援してるよ！頑張って！＾-＾ やりさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月24日

私はね～ 私は、友達のうちに遊びに行く時に歩いていきました。
そしたらなんと１キロもやせたんです（超ビックリしました）
それに友達とキャッチボールをしたら
な・な・なんと！！２キロもやせました！！
合計３キロもやせたんです！！
試してみてください！！！！！！！！ めぇーめぇーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月24日

相談タイトル：「やせたい・・・」