太ってる・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫！ 気にしない気にしない！ あんこさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年12月9日
ポチャリはかわいい まだ、小学生なんだから、
背は伸びるし、
まだ、ぽっちゃりのほうが、
愛らしくて
かわいいんじゃない？
私だって
背は、１５８センチなのに
体重は、５０キロあるよ？
だから無理に、
痩せなくても、
自分に自信を持って。 桜井君さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月3日
わかりますっ！その気持ち！ わたしは140センチあって35キロ以下はやせすぎとおもいますが
それいがい、わかりません・・・。
わたしは、ちちの、ふとりやすい体系と、ははの、おおぐいが、まざって
ふとってます。
いしきしたらいけるかなあ・・。
おたがいがんばりましょう みくさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年6月1日
ロングブレスダイエット！！ ロングブレスダイエットとゆうのが、テレビでやっていました！！

２ヶ月で最高１４キロやせるそうです！
１４キロはやせすぎですよね・・！？

やり方は、
１、まず、片足を前に出す
２、おしりにキュッと力をいれる
３、おしりに力をいれたままで、おなかをへこませる
４、３のじょうたいで、鼻から約3秒息をすう
５、そして、約7秒かけて口からゆっくり息をはく

それを、1分３セットそれを２回！
１日２分やるだけです！！
それをやってれば何を食べてもよしだそうです！

長文失礼しました！ カステラさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年5月19日
日常生活での工夫 歩くときは大股で歩く。階段をなるべく使う。階段は一段とばしで歩く。この三つを毎日使えば痩せられるそうです。 サイト３３３さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月29日
えっとぉ まずは、はやねはやおきかな、おかあさんからきいたけど、はやねはやおきをすれば、おなかの、おにくとかが、せにかわるんだって、親に知られたら、これからははやおきに、ちょうせんしようとしているのっていったら、私も、ふとっていてお肉がへったよやってみてよあとアドバイス、し
ょくじをやめるのは、ぜったいにやめないでねきんにくが、なくなるんだって、あと、きんにくをつけたほうがいいよ。きんにくをつければあんまりふとらないんだって。だから、私は、もちろんふとってるからうんどうをしているけど、私、をきんんくをつけるうんどうをしちるよ。わかりにくいせつめいで、ごめんね。きんにくをつけるうんどうやってみてね。 みーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年1月7日
試してみてください！！ 腕立て伏せと腹筋を毎日朝と夜に15回ずつ！！合わせて30回してください！ 30回以上やると、身長が筋肉の付き過ぎで伸びなくなりマス・・・もし、30回以上やるなら1ヶ月に12日程度にしてください。後は、間食はしない事デス。見事に元の体重になりマス・・・。お役に立てたら嬉しいデス！ あおあおさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年8月25日
わたしも わたしも、１４５㎝の３４㎏でふとってます！マークとくに二の腕が、、、。ノースリーブとか、あんま着れないのよーいっしょにがんばろー ひとさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年8月5日
わたしもわたしも そんな経験ありますあんまり走ると筋肉だけついちゃうから歩くといいですよ スズランさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月4日
無理しないでね★ う～ん、やっぱり食べ物をがまんとかってばれやすいよね。
えっとね、腹筋を鍛えればいいと思うから・・・。
まず腕を横にまっすぐ伸ばします。両手だよ！
それから、背筋を伸ばして上半身だけ左右に動かします。
これを気づいた時にやってね★ みおさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年7月4日

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