太ってる・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

だいじょうぶ 二の腕は、運動する前にもんでおくとイイよ。
お腹は、寝転んで足を斜め45度にしてこれを1分キープ
キツイけどガンバ
にっちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年5月15日

思い浮べて・・・ 私も太ってます！でも、その好きな人を思い浮べて、頑張ってください！！私も頑張ります！！ あまねんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年5月15日

教えますっ！ とにかくおやつなしっ！
あと野菜バカ食い！！！！！！
登下校下校中に走ってかえる！

やってみてください！ マルモさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年5月15日

ほんとに必要？ ストップ！！！あなた、運動するまえに、ＢＭｌを出して！やり方は、体重（㎏)÷身長(ｍ)÷身長(ｍ)をしてください。結果が26･4以上だったレ運動して！なぜかって？それは、勉強ができなくなったり、女子力ダウンしたり、だるくて体が動かなくなったり････摂食障害になっちゃうかも！摂食障害は、ご飯が食べられなくなる拒食症や、食べずにはいられなくなる過食症など心の病気のこと。後、11歳だから2,150ｋｃａｌはとってね。運動方法は登校中や下校中走ることです。 美月さん（8さい）からの答え
とうこう日：2011年5月15日

だいじょぶ ぅちもそふとぼーるゃってるから太ってるけど気にしてなぃょ！

１１歳ならまだいいぢゃん！

大人になるにつれて痩せるって言ぅし今の時期にダイエトゎゃめたほーが
ぃぃと思ぅょ。。。 まろんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年5月15日

無題私も今、ダイエット中です！！！一緒にがんばろうね！！！！私も好きな人にふりむいてほしくて、死ぬ気で歌を歌っています！！！そう、私のダイエット法は、歌を歌うことなんです！！！歌を歌うと、やせます！！！(これは私が今やっていて、やせてるんだけど・・・・)振り付けをすると、効果UP！！！？？？ うさぎちゃんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2011年5月14日

運動大好き！ とりあえず部位ごとでわけます！
おなか腹筋
二の腕けんすい
こんな感じです。ジョギングもいいと思います！ いよかんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年5月14日

スロトレ スロトレをやってみてゎ？ pyureさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年5月14日

大丈夫！！ 自分が見にくい体だって思うとますます自信が無くなっちゃうから、好きな人が痩せてる子が良いって言ってたら、痩せるんじゃなくて、その好きな人をどれだけ好きなのかをまず伝えれば、きっとあなたの思いは届くよ！
マカロンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年5月14日

ダンスなどはいかが・・？？？ 私も太ってますよ！しかも好きな人が痩せてる子を好きになることが多いってウワサを聞いたことがあるのでダイエットしてまする！
私はほとんどなにもせずただ、身長が伸びて痩せたんですけどね＾＾；

・好きなアーティストさんの振付を踊る！！！
・腹筋毎日１００回！きつければ５０回ほどに＾＾
・腕立て伏せも↑と同じ回数やる！
・あと家にあればコロコロマッサージ
・なければリンパマッサージ
・湯船の中で屈伸！！
・半身浴
・布団やベッドのなかで寝る前に雑誌などを読んでいたら、その間ずーーーっと足をきついくらいの角度で上げておく
・しっかり睡眠をとり楽に身長だけ伸ばし体を細くみせる
（夜１０時～深夜２時までの間ホルモンバランス的なものが整えられる？ので特にその間寝ておいたほうがいいですね＾＾）

これでどうでしょうか？？
よかったら参考にしてくださいな＾＾ まっちゃ君さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年5月14日

相談タイトル：「太ってる・・・」