ダイエット
カゴテリあってるかわかりませんw
最近ダイエットしてます
お菓子・ジュースなどのとにかく甘いものゎ禁止デス
ウチゎお菓子とか大好きなんで泣いて我慢してマス・・・
運動をして毎日3食、食べてマス(量ゎ少なめ)
でもやっぱり甘いものが恋しくなりマス(T△T)
ヘルシーで甘い物ってないでしょうかぁ?
なるべく少量で腹にたまる物がイイデスm(。。)m 陳雅さん(12さい)からの相談
とうこう日:2012年1月20日みんなの答え:62件
最近ダイエットしてます
お菓子・ジュースなどのとにかく甘いものゎ禁止デス
ウチゎお菓子とか大好きなんで泣いて我慢してマス・・・
運動をして毎日3食、食べてマス(量ゎ少なめ)
でもやっぱり甘いものが恋しくなりマス(T△T)
ヘルシーで甘い物ってないでしょうかぁ?
なるべく少量で腹にたまる物がイイデスm(。。)m 陳雅さん(12さい)からの相談
とうこう日:2012年1月20日みんなの答え:62件
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フルーツ おやつの代わりにフルーツ食べるといいよ!!!
私は、バナナと好きなフルーツをミキサーにかけて、凍らせると、美味しくてヘルシーなアイスになるよ。ちなみに、バナナいれないとシャーベットになるよ フルーツさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年8月19日 -
口に残るものを! 私もわかるよ〜
お菓子我慢するって決めたのについつい食べちゃうんだよね(T_T)
だから、そーゆーときはガムとかあめとかカロリー低いかはわかんないけど、口に残るものを食べたらどうかナ♪
私は時々氷とかなめてるよ!
まあがんばろーよ!
冷凍ミカンさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年8月18日 -
おやつはね・・・ 私は一日1200カロリーとってます(^O^☆♪でも大体です
おやつはね・・・一日160kcalです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪(肥満な子など)
普通の人は、一日200kcalです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
だから、ダイエット中なら、
160kcal内で甘いものもいいんじゃないんでしょうか?
でも160kcal以上超えてはいけませんよ♪( ´▽`)
ジュースをやめるだけで5キロ痩せた子がいるんですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
痩せることを祈ります。 まっひーさん(9さい)からの答え
とうこう日:2012年7月31日 -
我慢 我慢してると、ストレス太りしちゃうよ! 武ちゃんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年6月19日 -
多分そーだと・・・ 蒟蒻畑とかじゃないですか?
それにカロリーなら1日大体1500キロカロリー以内で3食たべてあまったカロリーのところにぶっ込んだらいーんじゃないですか? 桃亜さん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年6月15日 -
大丈夫 今は子供なんだからダイエットなんかしなくていいんだよ。 たくさん食べてたくさん寝てすごしていいんだよ。
ダイエットは、まだはやいよ。
もっと大きくなってからのほうがいいよ。 はなななさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年5月13日 -
大丈夫 私はモデルをしています モデルは体型を維持しなくてはいけません そのために私は朝はたくさん食べて 昼もたくさん食べて 夜は少し控えめです あとは夜の7時30分以降は飲食禁止にしています そうすれば大丈夫ですよー くーさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年5月12日 -
食べ物ではないんですけど・・・・・ うちもふとってるから、大好きな「AKB、SKE、NMB、乃木坂、嵐、少女時代」のダンスでがんばってるよ!
踊るとむずかしいけど・・・・
好きなアーティストさんのダンスで踊ってみればいいと思います! あつりえさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年5月12日 -
わたしは〜 私はカロリー控えめのおもちつくってるよ!!(わたしもふとってるんで笑)レシピかくね!!
@片栗粉と水をまぜる。(量は自分の好きな量!)
A@に砂糖を甘いぐらい入れるよ!(自分の好きな量)
B油をひかないでフライパンを中火で温める!
C木べらなどでAをフライパンに入れてまぜるよ!
Dまぜてると固まってきておもちみたいにモチモチになったらとりだしてね
E水に冷やしてつめたくなったらおk(冬は暖かくても平気だよ)
私はこれをおかし代わりにしてるよ
おたがいがんばろーネ!!(間違ってたらゴメンネ) ふーこさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年5月12日 -
えっと〜 かんてんです。 かのんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年4月22日
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