お菓子…ヤメられナイ…（焦）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫 私も小5の時結構おやつ食べてて、体重が３４㎏とやばい結果になっていました。それから、あまりおやつは食べないようにしていたのですが・・・。
中学生になってから、またおやつ依存症（笑）になってしまった～
ポテチ１袋＋その他の小さいお菓子４個
が当たり前みたいになって
いまでは、体重が37.5㎏になってしまいました・・・。

ここで、小５の時にやっていたテクニックを紹介します
無理に、食べないようにすると、かえってお腹が空きご飯を沢山食べてしまいがちです。なので、小さいおやつ２個ほどをゆっくりと味わって沢山噛みながら食べてみてください。
きっと、あまりおやつを沢山食べれなくなります。 原ポンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

同じだねｗ あたしもーｗ
でも最近は、結構おさえれるようになったよ！！
とりあえず、朝・昼・夜をけっこう食べる！！そしたら
お腹すかないから、食べないってわけーｗ
それとか食べなかったらごほうびを
自分でもらうとか＜笑＞
たとえば、なんか文具を買ったりするとかね♪
これで、少しは、おさえられるかも
食べ過ぎても運動をしてもいいかもね♪
参考になったら嬉しいです☆ もーもーめーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

頑張れ まずわぁ、食べる日・食べない日お決めてみればぁ？

うちはそれで痩せた・ω・
４９㌔→４３㌔まで痩せたよぉ！

頑張ってねぇ＾ω＾ きめゆさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

お菓子 こんぶとか、わかめとかのお菓子はどうかな。うめぼしとかもオススメ。ごはんちゃんと食べてるかな。運動してるの。
同い年として、太っちゃうとつらいって気持ちよーくわかる。お菓子でもローカロリーとか選ぼう。 ミッキーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

いいんじゃない？ こんにちは！
初投稿の恋に燃える小６でーす！
うちも、お菓子がやめられんのです・・・
でも！なんとなんとですね・・・
１５時は、１番ものを食べても太りにくいらしいのです！
お菓子を食べるときは１５時にしよう！
それでもダメな時は・・・
運動あるのみ！ 恋に燃える小６さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

がんばれ 少しずつでも減らしていけばいいと思うよ クローバーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

運動すれば・・・ わたしも、おかしが大好きで、たくさん食べちゃいます。でも、運動をすればいいと思ったので、運動をやっています。 ゆうちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

わたしも・・・ 私も悩んでいます。
私は、夕飯のときだけごはんを減らすようにしていますよ。 なっつさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

答えはただひとつ！ ただお菓子を買わなければいいのです！ いちティーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

これで・・・・・ 私も最近同じことで悩んでます。・・・・・が！。お母さんにゆわれたんですけど、お菓子は食べてもいいけど、少し！か、お菓子を買うなら裏の何キロみたいのを見て要注意して食べるとかです。がんばってください！(私はそれと、走ってやせますた！) あかぴよさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年4月30日

相談タイトル：「お菓子…ヤメられナイ…（焦）」