体がかたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私はこのやり方！ 私もスゴーイ硬かったんですけど。友達に体をやわらかくする方法を教えてもらって記録が伸びました！あの、スケート選手がやってた・・・なんていうんでしたっけ？イナバンワー？とかいうやつをやるんです！！そうするとすごくやわらかくなるんです！！（一時的に）効き目は一日しかありませんが、（測定する直前にやったほうがいいです）お試しあれ！！ のんのんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

~~~~~ 私も少々固かったのですが（そこまでではありませんが）、
ちょっと座って足の裏をくっつけて（あぐらの足の裏くっつけたばんみたいな）のをしてちょっとゆらしてたらひざが床に着くようになりました。
お風呂上りは体がやわらかくなるのでそのときにやるのがおススメです RINさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

私は初めまして！！
ＮＡＮＡです
私も体がとても硬いです。
でも、お風呂からあがった後にストレッチをしています！
やってみてください！！！！！
ＮＡＮＡさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

わたしも～ 私もとっても硬いです。学校とかでも恥ずかしいぐらいかたいんですぅ～
そんなときは無視しちゃえばいいんです★それが無理だったり、あまりにもいわれて、なにかいいたいっておもっているなら、「べつにいいじゃん」とか、「〇〇さんにはかんけいないじゃん」とかいいましょう！恥ずかしがらずにがんばって！ アップル★さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

私もー 私も体超硬いです。

でも、柔らかくなるには、毎日の積み重ねがないと無理だと思います。

急に柔らかくなれと言われてもそんなの誰もできないと思います。

だからＧＨＫさんも柔らかくなる為に毎日、長座体前屈をしてみてはどうですか？

参考にならなかったらごめんなさい(>_<) ぷーさんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

私も硬いです＾＾； 私も、長座体前屈は、20㎝ぐらいしか行きません＾＾；

ちょっとだけだけど、少し記録が伸びる方法を～

①長座体前屈でどこまで行くか確認する。

②どっち周りでも良いので、腕を一回回す。

③もう一回やってみる。

↑↑結構効果あります。

①は、確認だから、やらなくっても大丈夫です。

長文すみません。 めろすさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

こうすればいいと思うョ！ こんにちゎ☆ミ

私ゎ
お風呂上がりに
ストレッチするョ(^^)v

そしたらしぜーんに
柔らかくなるんだよぉ＼(◎o◎)／！ かなちぃさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

OK- GHKさんは、バレエなどは習っていますか？
もし習って無いなら習うと、身体コンニャクになります。
習えない、また習ってても・・・というのなら
毎日お風呂上りに長座体前屈のPAUSEをすると身体コンニャクになります。
お役に立てたら嬉しいです。 KOKO100さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

こうするといいよ！！ 私は体操クラブに入ってて、体を柔らかくするのは、12才までが限界だとコーチからききました。だからといって無理ではありません。
努力して毎日柔軟をすれば、
だんだんと柔らかくなります。 TOSIMIさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

ウチなら・・・ ウチも、ものすごく硬いんです。
だからこそ、ＧＨＫさんみたいに、
「見返してやる!!」って思うんですよね。
ウチはそんなときお風呂の後体が冷めないうちに
柔軟体操をします。
ＧＨＫさん、頑張って下さい!!
ウチはずっと応援しています!!!!!!
(＞＜ れんげさん（8さい）からの答え
とうこう日：2012年6月12日

相談タイトル：「体がかたい！」