体がかたい!
私は体がとてつもなく硬いです!
スポーツテストが毎年あるんだけど、長座体前屈はいつも20〜30cmしかいかない!
みんなとの準備体操では、「GHKちゃん体硬すぎ〜」
といわれて、悲しいです。
みんなを見返したいです!
13なのですがこんな質問して変かもしれないけど、マジな悩みです。
体をやわらかくする方法、教えて下さい!! GHKさん(13さい)からの相談
とうこう日:2012年6月11日みんなの答え:43件
スポーツテストが毎年あるんだけど、長座体前屈はいつも20〜30cmしかいかない!
みんなとの準備体操では、「GHKちゃん体硬すぎ〜」
といわれて、悲しいです。
みんなを見返したいです!
13なのですがこんな質問して変かもしれないけど、マジな悩みです。
体をやわらかくする方法、教えて下さい!! GHKさん(13さい)からの相談
とうこう日:2012年6月11日みんなの答え:43件
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私はこのやり方! 私もスゴーイ硬かったんですけど。友達に体をやわらかくする方法を教えてもらって記録が伸びました!あの、スケート選手がやってた・・・なんていうんでしたっけ?イナバンワー?とかいうやつをやるんです!!そうするとすごくやわらかくなるんです!!(一時的に)効き目は一日しかありませんが、(測定する直前にやったほうがいいです)お試しあれ!! のんのんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
~~~~~ 私も少々固かったのですが(そこまでではありませんが)、
ちょっと座って足の裏をくっつけて(あぐらの足の裏くっつけたばんみたいな)のをしてちょっとゆらしてたらひざが床に着くようになりました。
お風呂上りは体がやわらかくなるのでそのときにやるのがおススメです RINさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
私は 初めまして!!
NANAです
私も体がとても硬いです。
でも、お風呂からあがった後にストレッチをしています!
やってみてください!!!!!
NANAさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
わたしも〜 私もとっても硬いです。学校とかでも恥ずかしいぐらいかたいんですぅ〜
そんなときは無視しちゃえばいいんです★それが無理だったり、あまりにもいわれて、なにかいいたいっておもっているなら、「べつにいいじゃん」とか、「〇〇さんにはかんけいないじゃん」とかいいましょう!恥ずかしがらずにがんばって! アップル★さん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
私もー 私も体超硬いです。
でも、柔らかくなるには、毎日の積み重ねがないと無理だと思います。
急に柔らかくなれと言われてもそんなの誰もできないと思います。
だからGHKさんも柔らかくなる為に毎日、長座体前屈をしてみてはどうですか?
参考にならなかったらごめんなさい(>_<) ぷーさんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
私も硬いです^^; 私も、長座体前屈は、20pぐらいしか行きません^^;
ちょっとだけだけど、少し記録が伸びる方法を〜
@長座体前屈でどこまで行くか確認する。
Aどっち周りでも良いので、腕を一回回す。
Bもう一回やってみる。
↑↑結構効果あります。
@は、確認だから、やらなくっても大丈夫です。
長文すみません。 めろすさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
こうすればいいと思うョ! こんにちゎ☆ミ
私ゎ
お風呂上がりに
ストレッチするョ(^^)v
そしたらしぜーんに
柔らかくなるんだよぉ\(◎o◎)/! かなちぃさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
OK- GHKさんは、バレエなどは習っていますか?
もし習って無いなら習うと、身体コンニャクになります。
習えない、また習ってても・・・というのなら
毎日お風呂上りに長座体前屈のPAUSEをすると身体コンニャクになります。
お役に立てたら嬉しいです。 KOKO100さん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
こうするといいよ!! 私は体操クラブに入ってて、体を柔らかくするのは、12才までが限界だとコーチからききました。 だからといって無理ではありません。
努力して毎日柔軟をすれば、
だんだんと柔らかくなります。 TOSIMIさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日 -
ウチなら・・・ ウチも、ものすごく硬いんです。
だからこそ、GHKさんみたいに、
「見返してやる!!」って思うんですよね。
ウチはそんなときお風呂の後体が冷めないうちに
柔軟体操をします。
GHKさん、頑張って下さい!!
ウチはずっと応援しています!!!!!!
(> < れんげさん(8さい)からの答え
とうこう日:2012年6月12日
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