やめられない・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

やめられない・・・。 こんにちわ、ららら☆です♪
カテゴリが分からなかったので、一応『体のなやみ』にしました。
さっそく本題にはいりますっ！
みんなは、ストレスはたまりますか？
私は最近、家族のことや、学校のことでいろいろと、イライラすることが
あって、そのストレス解消をするために、お菓子や、ごはんをメッチャ
たべるようになりました。そのせいか、体重が５キロも増えてしまって、
大変なことになっています。自分では、なるべく食べないようにと
心がけてはいるのですが、一方に体重は減りません。。ぎゃくにまた
ふえました（泣）
どうしたら、食べずにストレス解消できますか？
みんなのストレス解消法を教えてください！
よろしくおねがいします！！
（長文ごめんなさい）
ららら☆さん（12さい）からの相談
とうこう日：2013年1月17日みんなの答え：53件

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ご飯の前に・・・ こんにちわぁ（＊＾＾＊）
前聞いたんだけど、ご飯の前にガムをかむと痩せれるカモ？！
参考にならなかったらm(__)m ＮＩＫＯさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年1月18日
ストレス発散！ えっと・・・
・歌を歌う
・友達などに愚痴る。
とか！

参考にならなかったらごめんなさい。。。

naoさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年1月18日
うーんと・・・ ラララ☆ちゃんの好きなことをやればいいんじゃないかな？
虹の場合は、
・嵐の歌を聞く
・１人で部屋にこもる
お風呂に入ってシャワーを浴びながら大泣きすると
すごくスッキリするよ！ 虹さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年1月18日
私は… 私は、イライラしたとき、
1.叫ぶ例「バーーカーー！！」
2.大声で歌う例 ♪あぁるぅーーー日ぃぃぃーーーもぉりのぬぁーーーくぁーー………♪(バカですね(笑))
3.ぬいぐるみを殴る
4.妹に八つ当たり
ま、3と4は最終手段ですけどね(笑) くどみおさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年1月18日
好きなことをする！ 私は好きなことをしています。
私の場合は音楽を聴いたりとか・・・

参考にならなかったらすいません！ ＨＡＹＵＨＡＹＵさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年1月17日
私の考えゎ、、、 今は、好きな食べていいと思うよ？
運動とか、こまめにやれば良いと思う♪
我慢する方が、体に毒だよ？

あと、食べる量を減らすのはリバウンドしやすいから、おススメはできないかなぁ～

ちょっと長文になった！ゴメン↓ 歌手の　ＹＵＩ＆世界の終り　ＬＯＶＥさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年1月17日
がんばれっ！！ うんうん、わかるよ、そういう気持ち！！

そういう時、私は・・・
お菓子を食べたいのをぐっと我慢し、
歌を歌います！！大声で！バカみたいに！！
すると、なんかスッキリするのだ！！

あと、また食べたくなったら
大丈夫、大丈夫、と、自分に言い聞かせて、
ゆっくり目を閉じて深呼吸★
落ち着くよ。お風呂の時間とかにもいいかも。

動物とか、ぬいぐるみとか、植物とかに、日々、イライラしてることをぶちあけてみる。これもスッキリ。

後、笑うこと！
わざとでもいいし、独りの時でもいいから、
一日一回は声を上げて笑うこと！！

力に慣れたら嬉しいな。私達、同い年だね。一緒に頑張ろうね。
もう友だちだよ。 るりさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年1月17日
私だったら・・・。 お久しぶりです☆★ねむりねこです(=^・^=)
さっそくですが、お答えしましょう！！
私の、ストレス解消法は・・・・・。
ズバリ、「外で思いっきり叫ぶ！！」です。
恥ずかしいと思いますが、結構解消しますし、気持ちが楽になります！
こんな感じに。↓
「もう、何もかもめんどくせえーーーーーーーっ！！！！」ですｗｗｗ
この時、公園で叫んだのでめっちゃ恥ずかしかったです∑（°Д°；）
でも、めっちゃいい気持ちになるのでやってみてください！！
以上でーす☆★参考になったら、うれしいでーす！！ ねむりねこさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年1月17日
うちわぁ… 役に立つか分からんよ(笑)
うちわ、歌ってる！(笑)
力口リー消費＆ストレス解消！（笑）
ボカロがおすすめ！(>ω<）
高声だし。← う一ん、そんくらい(笑) +*°+れぃ+*°+°｡さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年1月17日
そのこと・・・ そのことも、ストレスになっているんじゃないでしょうか。
学校とかでも、そのようなことを気にしすぎるとつまんなくなっちゃいますよ。まず、あまり気にしないことが重要だとおもいます。
さくらさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年1月17日

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相談タイトル：「やめられない・・・。」