トレーニング：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

トレーニング 皆さんは部活の中で一番辛いトレーニングはなんですか？私は…
３位・・・動物・フットワーク
２位・・・20分間走！
１位・・・階段ダッシュ！！！です。
階段ダッシュは最近やり始めたのですが…すごくキツい！３階まで行って降りてくるのを２０回と階段でいろいろやります…(ちなみにバドミントン部)
それに3時間ずーっと素振りもけっこうきつかったです…皆さんも教えてください！ バド部さん（12さい）からの相談
とうこう日：2013年7月2日みんなの答え：45件

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倒れます(T_T) ①５時間走（本気で）
②３００㍍を４５秒で走る×５
③腕立て伏せ1000回×１０ 姫代さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月25日
バドミントン部です！
私はバドミントン部です！

1. 手押しぐるま 20m×3
最初はよゆーって思うけど、やったら
めっちゃきついよ
2.腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット
それぞれ20回×2
休憩なしなんできついです
3.馬跳び 40回
連続でとばなきゃだめです

って感じです。なんでも、うちの部活は
休みが1年で数えれるぐらいしかないので
それが一番きついですかねw
(夏休みも部活ない日は3日間だけです)

バドラブさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年7月17日
水泳部です 筋トレだったら、
１、わきしめ
２、筋トレンジャー（笑）
ぐらいかな・・・あとは、そんなにきつくない！！

泳ぐんだったら、
１、５０メートルのクロールを、１：００サイクルで、10周するとかかな・・・？
２、ビート板を使って、キックとプルをやってすぐに、クロールを泳ぐこと

ぐらいかな？ うーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月11日
えりすぐり 陸上部です!!!
3位 150m 本気で10本 ←まだマシです。
2位先輩に合わせて流し ←ヤバいです。
1位リレーのバトン合わせ ←はい。チーン。
これ続けてやった時、もぉ～オーマイガーでした かじゅさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月6日
バド部です！ うちもバド部だよ！！
うちは…

3位チャイナステップ（ふくらはぎがヤバいことになる。）
2位 6方向フットワーク（20秒間）を連続で3回（・・；）
1位ダッシュで校庭3周（約1000m）

かな。
あと体育館をクロスステップ・サイドステップ・ランニングで10周するのもキツイよ～ ririkaさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月4日
スイミング 俺は.スイミングをやっています。
キツイのは.
・まず１キロをクロール
・そして.個人メドレー２０回
・好きな泳ぎ2キロ
です。まじキツイ APOROさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月4日
辛い・・・ １位２００ｍ４０秒（２００ｍを４０秒で走る。無理だったらできるまで何本もやらされる・・・）

２位もも上げ（へその上までももを上げるのを、１００ｍ１０本）

何回か倒れたことあります・・・ ち～さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年7月4日
うんうんわかるー 辛いよね！私は６０分ランニング!!剣道部です ６６ちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年7月4日
まぁ。・・・・ ランニング１時間ですかね
他にもスクワット100回とか
辛すぎます 隊長さん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日
陸部( ´ ▽ ` )ﾉ ２００ｍを５本と１５０ｍを３本。全部、全力疾走なんで足パンパンです。
PAKOさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

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相談タイトル：「トレーニング」