トレーニング：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わたしは・・・ 1位外周 3週、時々5週!(外練)
2位筋トレ腕立て伏せ20回×3セット？腹筋20回×3セット？背筋20 回×3セットスクワット90回だったかな？(外練)
3位１５分間走(土、日)
だよ!misaはバスケ部です! misaさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

吹奏楽だよ 吹部だよ。運動部の人のが大変そうに、思われがちだけど、吹部大変。

休みないよ。

トレーニングは、デイリートレーニングってやつ。

長いからくちが痛くなる。。。

あすさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

チアリーディング部!!! 私はチアリーディング部です★
部員は52名だぉ。

1位は、6キロマラソン。
校外を走るんだけど、
先生がタイムを測ってて、
35分以内に戻って来れなかったら、
運動場2周追加!!!
まぁ1キロ5分以内ってとこかなッ。
私はいつも3位ぐらいでゴールしてるよぉ。

2位は、基礎体操練習。
皆で一斉に、バク転、バク宙、側転、側宙、逆立ちをするんだ。
これを休みなしで30分間ずっと!!!
1回でもつまずいたり、出来なかったりすると、
体力付けとして、20分追加。

3位は、ダッシュ。
先輩の手の合図と共に、階段ダッシュ。
これを35回が普通だぉ。
後は、腹筋50回、腕立て伏せ50回、スクワット50回。
1種目5分以内に出来なかったら、
筋トレ＆ヨガトレを追加されるぉ。

まだまだ色々あるよぉ。
一人ダンス20分とか最悪だしwww
私は小学校1年生の時から、
ずっとチア部入ってたから余裕ー*
厳しいし大変だけど、楽しいんだッ。
ちなみに、過呼吸と脱水症状は毎日1人出るのは当たり前ww 夢さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

苦手！ 私は、全般的にスポーツは苦手です。
ランキングにしてみると。

１.水泳
2.体力テストのシャトルラン
3.跳び箱

です。ほぼ、苦手です。 りんごさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

外周かな やっぱり外周です。外周を8周もします・・・倒れてしまいそうです。
kokoさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

陸上部～！
・３０分間走
・校庭２０周
・インターバル走

がきついです！

あと、体幹がすっごいつらい～笑

だけど、やっぱり大会のときが一番無理します。

でも陸上部楽しいです！ すーにゃんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

１番は 部活が始まる前に、６００メートルのランニングコースを

５周すること。＝３㌔！まじきついわ 佳奈さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

やばい 私は、今年中１で、テニス部にはいったんですけど、やっぱし、外周が１番きつい！１週８００ｍで、３週！もう毎日へとへとです。 みらいさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

ミオはバレー部♪ 練習辛いよー（部長だから変えれるけどｗ）
１位ボール打ちまくり
２人、当番を決めて、その２人はわざと取りにくい場所にボールを投げて、みんなが取る。ボールの量が半端ないｗ
落としたら最初からで連続１５０ｗ

２位ストレッチ
これがキツイ！一種類１分間そのままで…

３位１㌔ダッシュ
１㌔をダッシュ。部員は５０人で、下から２０人は腕立て伏せ５０スクワット３０。

辛いけど楽しい(=´∀｀)人(´∀｀=) 望央さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

やっぱり・・・ １００Mシャトルラン！

これに限るｗｗ S子さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月3日

相談タイトル：「トレーニング」