太りたくない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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まずは規則正しい生活から 昔は少しぽっちゃりさんでも後々細くなってくる人も大勢いますし、成長期の今に無理に痩せようとするのはNG。お菓子をだらだら食べたり、朝ご飯を食べないのはどんどん太りやすい体型になりやすくなっていくのでお菓子は３時～４時の間に正しい姿勢で食べて朝ごはんも何か一口食べるだけでも違いますよ～あとは１０時にはぐっすり睡眠していることもおススメですｂ

((.+ﾟ*｡頑張れー*ﾟ+))

by,藤原
藤原さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月22日
私は・・・ 私は吹奏楽部に入ってから5㎏減りました。(自慢じゃないよ) アドバイスだけど、りすちゃんさんは楽器を吹くのは上手？もし、上手なら、わざと練習とかの時に下手に吹いてたくさん息をつかえばいいとおもうよ。最近はロングブレスとかもあるから息を使うダイエットはいいかも！最後に、まわりの人達から「ちびでぶ」とか言われるのなら、とにかく気にしない！後、言い返せるのなら、「あんたたちに関係ないでしょ！それに、体系のことであんたたちに迷惑かける事ある？」と、言えば良いとおもうよ！絶対に味方がいるし、りすちゃんさんはなんにもわるくないから、あんまり気にしないでね！この回答が、お役にたてばうれしいです。 なーこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月22日
私も・・・・ 私もおなかがぽっこりだよ。身長１５２㎝で体重５４㌔だもん。やせたいのに母や父がだめって言うからやせられないの。やだよね。 海女のはるたんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年10月22日
良いのあるよ 俺がやってるのは、お腹を出し引っ込めするとやせるってテレビで、やってたよ。ぜひやってみてね「お菓子はひかいめで」 メラメラさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年10月22日
私はもともと太らない体質ですが･･･ 私はもともと太らない体質で、27キロで142ｃｍなんですが(自慢に聞こえたらごめんなさい)、こんなことをしてます(￣▽￣)
顔と鎖骨のリンパマッサージ→腕のリンパマッサージ→ウエストのリンパマッサージ→足にクリームを塗る→足のリンパマッサージ→水分補給→ストレッチ→食事→ハミガキ→足を壁につけてあげて10分→太ももストレッチ→5分小走り→空気椅子→エアチャリ→ヨガポーズ→押すだけマッサージ→もむだけマッサージ→さするだけマッサージ→寝る
ご参考までにo(^▽^)o
sakiさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月21日
わたしはね 私も４年生だよー＾＾私は、137,7で、２８キロです。ダイエットもしてないのにこの体重。手術してからけっこうやせたー ここさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日
通学中。 運動する暇がないのなら、通学中に遠回りして行ったり

走って行ったりするのは、どうかな!?

筋トレなど etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日
あ… 私はリアルデブです…

読んでて思うのですが、大体が皆さん安心して！とか言って、案外痩せてらっしゃるんですよね…

ちなみに私は身長１４３ｃｍなのに体重４７ｋｇなんです。

マジで何かとからかわれて、最近だと女子にも
「めっちゃぼにょぼにょ～やん～♪」と言われる始末…

で・す・が！！！！私にはいいアイデアが有ります！

それは何かというと…毎日↓のことをすればいいんです！

☆校庭５周
☆腹筋３０回×３
☆ＡＫＢ４８等の振り付け映像を持っていれば、踊りまくる！
（１日１曲決めて７回分踊る。完璧にならなくても７回までしか踊ってはならない）

以上！簡単ですよ＾＾頑張って下さいね＾＾ シュウマイＬＯＶＥさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日
わたしは、 私は、身長145cmで、体重が、32kgです♪
自分では、太っているとおもいます。
お風呂の後に、筋トレしてみてー かしねんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日
吹奏楽一緒だね♪ 私も吹奏楽してるよ！中学生に入ってから始めたんだけど１６０ｃｍの４３ｋｇまで痩せたー！前は４５ｋｇ以上あったけどｗｗだから、きっとリスちゃんも痩せれるよあとお菓子を食べる時間がなくなったから余計かな
みいみさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日

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相談タイトル：「太りたくない」