太りたくない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分は・・・。 私は中1で、身長151cmで、体重35kgです…。

私は、人前で食べる事が苦手で。給食も苦手だし、外食も嫌いです。
あと、出かける前に食べることも苦手で、食事は少なくとも出かける三時間前からは食べません。だから、もちろん学校の日は、朝食抜きだし、給食もろくに食べれないから…。

忙しいと、全くと言っていいほど食べないので…。

だから私はあなたがうらやましいなー！
出かける前だから…とか何も考えないでお腹が空いたら、いつでも食べれる人！私は外食とか出かける前に食べたりすると気分が悪くなっちゃうから。

小学校のころは、給食全部食べれ！っていう先生に三回当たっちゃって…地獄だったよー（笑）

今のうちから悩むことないよ！ パリガール☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日

無理しないで・・・ やっぱり気にしないほうが良いと思います

でもどうしても気になるようでしたら家のまわりを走るなり少し運動をするのもいいですね

でも食事制限はよくありませんよ～

あおっぱな先輩さん（17さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

無理せずに 運動したくない。その気持ちわかります。何個かタメになることをかいてみますね！
朝、昼、夜以外は何も食べない
半身浴をする
お腹を思いっきりへこます
授業中に足を浮かせる
ご飯はよくかむ
あまいジュースなどはひかえる

一番効果がいいのは半身浴です。
半身浴は、40度ぐらいのお湯で半分ぐらいためて、30分ぐらいつかってみてください(^-^)暇な時はマンガ本などを読んでみて下さい(^_^)
自分がお風呂に入ってみて、おへそぐらいまでたまったぐらいがちょうど良いです♪

ぜひ試してください♪
もの凄い汗がでますよ！ プリンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

これから… たぶん、りすちゃんは
これから成長期がきて身長が伸びると思うから、無理してダイエットとかしなくていいと思う。

私の友達は、15cm伸びて
5kg痩せてスラッとなった(つ∀<●)ﾟ+.ｷｬｧ♪ RaRaさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

うらやましいな こんにちわ

私はりすちゃんと同じ4年生だけど

身長127㎝体重２４ｋｇでみんなから細すぎなどと言われてりすちゃんがうらやましいな

りすちゃんダイエットがんばってね

さややんぬ さややんぬさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

同じく！ うちも太ってたよ～
でも、今年中1になって、吹奏楽部に入って5キロも痩せたよーw
まあ、うちっちの吹奏楽部は、朝走ったり筋トレするからねw
そのおかげかもw

走ったり筋トレするのをオススメします！ HAPPYさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

ダイエット。 あれ、吹奏楽って痩せるって聞いたんだけど、、、

成長期に無理なダイエットは禁物だから、

食べる順番を変えるダイエットと、

運動をおすすめするべ(*^^)v ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

大丈夫ですよ 嫌われるのに多いのは、やっぱり態度
とかが多いみたいですから自分の友達への
態度を見直してみてください。４３ｋｇ？！まだやせている
ほうじゃないですか。私は、４２ｋｇですが・・・。
食べ過ぎに注意してみたら？ バニ―ガールさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

その体重をキ―プ！ なるべく気にしないようにしたほうが良いと思うけど、私と同じ

学年で私が、無理だから、たぶんりすちゃんも無理かなぁ？

大きくなるまでその体重を、キ―プをすれば・・・

難しいかハハハ！

私が知ってるダイエットは、野菜を先に、食べて、次は、魚から

お肉という順で食べるというダイエット法です！ しっとりネコ(=^・^=)さん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

大丈夫 うちなんか１５８㎝で５０㎏もあるよ------ちなみに小６です 水泳大好きさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日

相談タイトル：「太りたくない」