長距離が苦手で・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

前にいる人を・・・。 前にいる人を見てたら、追いつけます。(笑)
目力？！？ 犬大好き！(　´∀｀)さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

頑張って 私は、長距離がとくいです。
速く走れる方法を教えます。（参考になるといいです。）

1スタートが大事

2深呼吸をする。

3前の人について行く。

4最後に前の人をぬく。

かな私もこれで２㌔を走ったよ。
（１５人中2位だった。）
これで頑張ってもらえるとうれしいです。
頑張ってね。 アップルさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

私の学校も… 私の学校もあるよーーーー泣
私の学校も6年生は2㌔近く走るのでかなりつらいです。私は足を直角にして走るとけっこう疲れない&かなり早いですょ!!それと、スキップすると後ろの人が笑って油断するのでそのすきに思いっきり走るとかなり差がつくとおもいますっ リッキー☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

長距離のこつ 私は、持久走大会１位でしたコツは夜おかァさんと３分４０秒走っていました。コツは腕をふりおおまたではしることです。がんばってください ァイラさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

調べてみた結果・・・ 長距離走のとき意識する点は２つで、

１、呼吸

２、フォーム

です。

呼吸はスッスッ八ッハッ（吸う吸う吐く吐く）とリズムよく！

２は、体は上下に揺らさずに（ムダに揺らすと疲れる！）
こぶしは軽くにぎって、下を向かずに走る！！

あとは、練習するうちに自然と体力がついて疲れなくなります。

練習するほど辛くなくなる！

でも、９歳で２キロってすごいね・・・

参考になったら幸いです。汗）） きのこいぬさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

持久走の時期だね それなら、呼吸をリズムよくする(例)『スースーハーハー』
呼吸をするっていっても、鼻から吸って口からだすのがいいよ！ *たぉ*さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

たしか・・・ 自慢じゃないけど、学校で1位の成績を持っています。さて、本題に入りますが、たしか、「吸って吸って吐く」だったっけ？
あと速くなるには、ライバルを見つけて、ぬかれないように、ぬくようにすること！
以上ですっ！（説明下手ですんません。。。） アッカリーナ1号さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

がんばれ！ プリンは5キロも走った！

膝が痛くなるから、テーピングってのして先生と走ったんだ～！

2キロって5キロより全然マシだよ！

んで、早く走ろうって思わんでも良くない？

速く走りたいのはわかるけど、はじめ速く走ってたらあとから辛くなるよ？

だから、早く走ろうって思わずに自分のペースでゆっくり走ればいいよ！

速く走って早く着くひとはいいけど、そんなんわからんじゃん？

だって、速く走って途中でもうむり～・・・・。ってなって倒れたりしたら大変じゃし、速く走ってばてるんなら、ゆっくり行ったほうが早いと思うよ？

ちなみに、プリンは学年で一番最後にゴールでした。

でも、一番最後は最初らへんにゴールよりいいと思うよ！

だって、みんなが応援してくれるけえ。

プリンも、みんなにがんばれ！って言われたもん。

じゃけえ、ゆっくり走ったほうがいいと思うよ！

ヾ(●｀・ω・´●)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚ━!! プリンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

うちも苦手～＞＜ 中１のいちごしろっぷです！

実は、うちも長距離苦手・・・＞＜前に体育で３キロも走ったの・・・ｗ

うちは、心の中で、自分の好きな歌を歌って、走ったよ！

声に出すと疲れちゃうから、心の中でうたうんだよー！

結構、いいからやってみてね！ いちごしろっぷさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

呼吸法。 呼吸法だけ教えるーw

呼吸するとき、鼻から吸って口から吐くといいらいしいよ ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月13日

相談タイトル：「長距離が苦手で・・・」