陸上：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

はやー！ うちは10位以内に入るけど全然足はやくない…
2.3位ってすげー！
遅いけどアドバイスしますっ
元陸上部の先生から教えられたことは
1.疲れたら腕を振りまくる。
2.前の人の足を見て揃えるとくっついていられるから
タイミングをみてダッシュ！
3.酸素をためて二酸化炭素をゆっくり少しずつ吐き出していく。
上の歯と下の歯を軽く合わせて吐き出すとGOOD
これで私もだいぶ走れました！
タイムも上がりました！
人それぞれなんで効果ないかも。
参考になるといいです。 るぅるーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月22日

陸上の先生に聞いたよぉ！ 先生に聞いたんだけど、よく飲むサイズのペットボトルに砂を入れて腕振りするといいよぉ。後、マットを足の指で引っ張るといいらしいっすよぉ。 キャンディーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

2位？3位？ 私は、2位や、3位ぐらい取れれば、いいんじゃない？
庭を走ったり、校庭を走ったりすると、体力つくよ。 あやのさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

ストレッチ お風呂上がりにストレッチすると体力が付くって私の友達がいってたよ!

マラソン大会頑張ってね＼(*⌒0⌒)♪ loveさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

１位ー☆ 私はぁ・・・。
小学生の時２年生の時以外１位でしたぁー☆
走ることが好きなんでぇーｗｗ

まずは、息の仕方が大切ですっ！
あとは、走るペースを崩さないことですっ！
走るのが苦手な人はよくそういうことがあるので・・・。
チーちゃんさんは好きかどうかわかんないけどぉ・・・。
１位とれるように頑張ってくださいっ！

れいちぇるさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

走る家の近くを走るとか？？

２～３ってすごいね☆１位とれるように頑張って～ 愛紗☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

美姫がいつも一位なコツ！ 学校にもよるかもしれないけど、美姫がいつも心がけている事は、
にすいふたはきだよ♪
にすいっていうのは、ふっふっ！って、息を2回吸うの！
ふたはきっていうのは、はーはー！って息を、2回吐くの！
そうすると効率よく、息をためたり、出したりする事ができるの★彡
がんばって！ 美姫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

マラソン大会。 おいおい、十分凄いぢゃないか!!

2～3位ってそうそう取れるもんぢゃないぜ??ww

練習方法は、本番と同じコースを走ってみたら??

予め走っておくと、

色々得すると思うよ

1位になれるように頑張ってねー!! ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

疲れるときは・・・・ 疲れるときは、腕を振ると足もついていくって聞いたことがあるので、やってみてください！

☆☆☆頑張って＼(*⌒0⌒)♪☆☆☆ ワンコ(　´∀｀)♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

こんなのどう？ えーと、ありがちなことばかりですが・・・

①もうちょっと頑張って走る練習をする

②足を鍛えるトレーニング(もも上げとか？)をする

③ラストスパートで一気にスピードを上げる
(ゴールの５０ｍ手前ぐらい)

これぐらいしか出てきませんが参考にしてくれれば
うれしいです！

でわでわ、本番頑張って！応援してます！
松竹梅さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月17日

相談タイトル：「陸上」