シャトルランの記録を伸ばしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

シャトルランの記録を伸ばしたい！ 近い日に、20mシャトルランがあります。

最近は30回代と、6年生にしてはすごい記録も低くて、せめて40回は行きたいな～と思ってます。

また、シャトルランの音源にトラウマ持ちなのと、諦めが早いです！なので、この土日で体力を付けたいです。家、外で出来る練習法とかを教えてくださると嬉しいですヽ(・∀・)ノ

とにかく記録を伸ばしたいです！また、嫌な人は大丈夫ですが、皆さんのシャトルランの記録を教えてください<(_ _)>

よろしくお願いします。

252521さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2015年6月12日みんなの答え：58件

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喉痛くなるよね！ 目標を決めたり・・・何かに追いかけられてるのを想像すれば頑張れると思います！

小5の時43回と微妙な感じな私ですが今年は60回目指します！
お互い頑張りましょう！

ちなみにうちの学校は「トータル43回」とかの声女の人の声です kanonさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月17日
私は… 私はもう、やったのですが
1回目…46
2回目…46
3回目…55
でした！！
なんで、46から55になれたか？
私は、1回目と2回目は一生懸命走っていました。
でも、しだいに疲れてしまい…結果は46。
だったら、ゆっくり走ればいいんじゃ？と思い…
間に合う程度にゆっくり走りました。
そして結果は55。
とっても嬉しかったです^^

もう一つポイントがあります。
それは、もう無理と思ったら頑張って5回走るということです。
私は、「50回いったから、もういいかな。」と思いました。
ですが、だったら後もう少し走ってみようと思いました。
なので、55回になれました。
良かったら参考にしてください^^

長文、失礼しました。 っるるるさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月17日
52回 小5で、52回でした。
となりで走っていた仲の良い子についていこう！って決心してやったら、去年より10回増えました。
あと、最初に50回はいこう！って決めたんですよね。 咲希山さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2015年6月16日
えっと 小6のときは65回いきました。私は10点をとるために走りました。
ナアナさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月16日
大丈夫 ぼくは中１の時１１５回でした
普段は本とか読んでいるけれど１週間前ぐらいから朝走るようにして最後の方まで残れました頑張ってください 埼玉さんさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2015年6月16日
記録わぁ- えっとねぇ-
今、小５で６１回いきました

のばし方は・・・う～ん？

うちわァ-なんか毎回

テキト－に走ってるからよくわからんけど、目標までは、走る！

うちの友達に(女子)で・・・

８０回いった人もいるよぉ－ あっさんさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2015年6月15日
最初が肝心 1回目の音楽がなったらすぐにあと100回走るんだーと心の中で言いながら足の速い人に負けずに突進して、2回目以降からは、あと50回[あなたの目標回数よりも多め]と心の中で言いながら走ると良いと思います。もちろん突進で。 ききさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年6月15日
有酸素運動 ひよりですU・x・U

中1になったらするんだけど、有酸素運動がいいんですよ♪

まず、自分にあった脈拍数に沿ったやり方をします。

詳しくわWebで(；´Д` ひよりさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月15日
私の記録は、 私は、走るのが大の苦手で、中1になった今で21回です。
(小6で、18回でした。)
だから私は、30回もいったこともありません・・・
Kさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月15日
シャトルランのコツ ↓↓シャトルランのコツ↓↓
・最初のほうは余裕だからといって歩かないこと。
→歩いたほうが体力を消費する。
・ターンするときは大きくUターンする。

知ってるのはこれくらいですかね。 ふーか。さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2015年6月14日

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相談タイトル：「シャトルランの記録を伸ばしたい！」