走る
質問です！
水泳部なんですがもうすぐ水中練習が終わります。で、走ったり筋トレしたりっていうのが続くんです。
私は体が固いし走るの遅いです。
そこで！！
・あまり疲れないように速く走る
・どのくらいのペースで走るといいのか
・体を柔らかくする方法
を教えてください！
あと水泳の飛び込みの上手いやり方も教えてください。足は揃えて飛びます。 ちなつさん（山口・13さい）からの相談
とうこう日：2016年10月3日みんなの答え：1件
水泳部なんですがもうすぐ水中練習が終わります。で、走ったり筋トレしたりっていうのが続くんです。
私は体が固いし走るの遅いです。
そこで！！
・あまり疲れないように速く走る
・どのくらいのペースで走るといいのか
・体を柔らかくする方法
を教えてください！
あと水泳の飛び込みの上手いやり方も教えてください。足は揃えて飛びます。 ちなつさん（山口・13さい）からの相談
とうこう日：2016年10月3日みんなの答え：1件
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バスケ部的にはー、、 私はバスケ部で、水泳部ではないのですが
疲れないではしる方法は極限まで口を閉じて走る事ではないでしょうか？私は、そうやって地獄のランニングをこらえてます笑
私はこの事しか、答えられないのですが頑張って下さい！！ 金たんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2016年10月4日
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