小学生のダイエット　※至急、答え送ってくださると嬉しいです！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

試してみてネ 一番いいのは「暇だなー」と思っている時に足を上げてみたり、早寝早起きして毎朝ラジオ体操をしたりするのが一番いいでしょう！ KOKOさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月22日

分かりますよ！オススメあります！ こんにちは。
栃木県在住の梨恵琉りえるです！
私も太っていて、体重が46キロもありますー！
私も最近始めてオススメなのが、筋トレです！寝る前に、足を垂直にあげてぶらぶらーを、15分くらいやったり、
足を床スレスレまで下ろすあげるを、繰り返してみたらどうでしょう？
参考になれば私とても嬉しいです。 りえるさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月27日

続けられそー！ わかるよー。私も5キロも太っちゃってビックリです。さっそくですが、エアロビクスって知ってますか？エアロビクスは、リズムに合わせて体を動かすものなんですけど、初級、中級、上級があるやつです！ダイエット効果もあってめっちゃ楽しくて、続けられそーです！お互い頑張りましょう！こんな時期だけどお家で出来るから！ るーみんさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月24日

その気持ち分かる！ こんにちは！うに大福でーす！私も絶賛ダイエット中でーす､､､。痩せる､､､かはわからんけど、私はお菓子をあんまり食べないようにしてるよ！全く食べないとストレスになるから、少しだけ食べる､､､って感じかな。私の場合は、それで体型維持出来てるよ！あと、縄跳びもいいかも！とにかく、一緒に頑張ろう!!! うに大福さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月24日

ダンス 前に流行ったハンドクラップを毎日コツコツやっていくと汗をめっちゃかいて痩せれるのだって実感も湧くからよ！ 利犬くん大好きさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月23日

しっかり動く 小学生ならば、炭水化物抜きダイエットは良くないです!
なので、移動手段を徒歩にしたり、自転車に乗ったりするといいですよ!
また、15分から30分を目標に運動をするといいですよ!自分に合った運動にしてくださいね ねねんこさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月23日

私も知りたいくらいなんですが… 二キロ…。私もですー。去年もそういいうことが起きてしまって、、そのとき私ねーーYouTubeで
ひなちゃんねるってのみたの。
まーすぐ痩せれるのかな？？
筋トレなんだけど、つらいけど、夜とか毎日やったら少しずつ痩せれるよ！！お腹周り、細くなります！！
※やめたら何日か経ったら戻っちゃうんだけどね…。。
ま、やめないこと！！！
大切です。 つっちむさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月23日

こうすれば・・・・・ どうもおだんごです～～～ぅ今日は簡単に痩せる方法を考えて来ました！それは、炭水化物が含まれる食材を食べないこと！それだけですちょっと短かったけどごめんね。それじゃあバイバ～～イ(参考にしてね) おだんごさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月12日

たぶんだけどぉ～ 私もね、ダイエットしたい！って思ってたんだ。それでYoutubeで調べたらめっちゃ出てきてその中の、「一瞬で、太ももが痩せる！？」みたいなのを見て2回だけやってみたらさすっごい痩せて、なぜかウエストも細くなった。15センチぐらい。あと体重測るだけでも1日2キロは痩せる まーこるんさん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月1日

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