小学生のダイエット　※至急、答え送ってくださると嬉しいです！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

小学生のダイエット　※至急、答え送ってくださると嬉しいです！ 冬休み中だけで２kgも太ってしまって、学期初めに体重測定があるので、それまでに痩せたいのですが、良いダイエット法はありませんか？
できれば、小学生でも大丈夫な物が良いです。また、あと一週間で始まってしまうので短期間で出来るダイエットぎ良いです。

さまるんさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2019年1月2日みんなの答え：62件

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ググったことがありましてね 私も最近（今も?）ダラダラしすぎて…。
ググったんですw（←「ググる」はGoogleで検索するという意味。知ってたらすいません）

私も小６なので(^_^;)考えてることが一緒で安心しました。

んで、紹介しますと、

・お菓子を食べないこと
・ご飯中おかわりするときはスープのみに
すること
・よくかんで食べること

とかですね。「ガムダイエット」もあるそうです。あと、「水ダイエット」?も良いそうです。（ガムダイエットはキッズ何でも相談で知りました）

まあ私知っててもたいして出来てないというか守れてないので。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
頑張んなきゃなーって思いますw

参考になったでしょうか?長文失礼しました。

もっちーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月3日
いろいろある！ いろいろある！
（うん、タイトルどーり！）

紹介してくね。
・縄跳び
・簡単エクササイズ

★縄跳び★
縄跳びは、だいたい15分から30分くらいすればいいでしょ。
かけ足とか、前跳びをずっと続けるとか。
ハードでなくてもいいから、とにかく飛び続ける！

★簡単エクササイズ★
組体操とかでする、ブリッジ！
ブリッジを大体5秒間耐え続けて、それを10回から15回くらいを1日3、4回目する！
そしたら、細くなるはず！

あと、食事制限は絶対にダメだよ。
ちゃんと野菜とかも食べて、健康でね！

かんなさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月3日

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