スマホ依存です｡助けて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

スマホ依存です｡助けて 私はスマホ依存してます
夏休みは朝11時から夜2時まで
平日は朝7時から45分までと4時から11時までです
宿題の時もYouTubeみるしご飯の時もみます
引かれると思いますがトイレの時もです
お風呂の時は使いません
いつの間にか時間が過ぎてます

しかも小2からスマホを使っていて
タブレットもあります...

どうしたらいいですか？助けてください りんさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2019年8月23日みんなの答え：14件

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私も！ 私も、全く一緒です。笑
私は、小1くらいからスマホを持っていて、スマホ依存しましたよ。(*´艸`)
だけど、他の好きな事を見つけてみれば、いいですよぉー！ armyさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月25日
分かるよ～ ついつい見すぎて時間が過ぎちゃうよね（笑）
まずは使う時間を減らすといいよー
お母さんの買いものについてくとか、友達と遊ぶとか。。
あと、スマホ以外で好きなことを見つけるとか。漫画でもいいし、テレビでもいいから見つけてみよう！（笑）
こおちゃさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月24日
頑張れ～！ こんにちは！ゆるです！

私も一時期スマホを依存してしまっていたことがあったんですけど大分良くなりました！なのでその方法を教えます！

・「最低限の連絡しかしちゃいけない日をつくる」
1週間に3日程つくりましょう！SNSとかゲームはやってはいけません！LINEなど連絡手段のアプリはしても大丈夫ですが、そのアプリも返事だけで最低限しか使えません！だらだら使っていてはダメです！

・「宿題、食事の時はスマホをしない」
宿題のときは親にスマホを隠して貰いましょう！食事のときは食事をする部屋以外の部屋に置いときましょう！

・「親が出掛ける時は積極的に一緒に行く」
これは家族との会話が出来るので凄く良いですよ！出掛ける時もできればスマホを持ってかないで、持っていっても親からの連絡以外は使わないでください！

私はこれくらい厳しめに頑張りました！これはとにかく続けた方が良いです！最初は辛いと思いますが、半年くらい経ったら余裕だと思いますよ！
応援しています！ファイト！
以上！ゆるでした！ ゆる⇔YURUさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月24日
一つの案ですが、、、(´｡･v･｡｀). スマホ依存症を解消させるアプリなどもあるのでそれを使ってみてはどうでしょうか？
使ったことは無いのですが良さそうなのありましたよ！ いちごあめさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月24日

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相談タイトル：「スマホ依存です｡助けて」