パニック障害
パニック障害の方に読んでいただけると幸いです。私はインターネットの精神疾患チェックを行った際「パニック障害の可能性あり」と診断されました。受験前のこの時期にパニック障害の可能性があると診断されて…学校の先生にも話をして，テストや全校学年集会では少人数教室で生活しています。クラスの雰囲気や成績に悩んでストレスを溜め込んでしまった事が原因のようです。また，私の家族の病気などあって心配かけたくないです。なので病院に行っていません。パニック障害の発作(？)が出た時どうやって対処していますか？
seventeenさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2019年12月1日みんなの答え：1件
seventeenさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2019年12月1日みんなの答え：1件
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私はパニック障害だよ こんにちわ！
パニックの発作が出たら
まず深呼吸します。
ゆっくりゆっくり。
そのあとMINTIAとか
口の中スッキリさせたいから
飴など舐めると少し違うかな。
あとはやはり心療内科オススメします
ちゃんと薬くれるから
まきさん（秋田・15さい）からの答え
とうこう日：2019年12月2日
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