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ダイエットについて。 こんにちは。
私は今、ダイエットしてて、筋トレを目一杯してるのですが、何故か最初に測った日よりも1週間後の今のほうが太ってるんです(泣)
皆さんは、どんなダイエット方法で痩せることができましたか?
アドバイスお願いします!
ダイエット中さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年1月15日みんなの答え:38件

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  • おかし 私はお菓子禁止にしました!禁止して、休み時間や、休みの日、友達と遊ぶ時は体をつかう。それだけで少しずつ体重は減ります。どうしてもお菓子が食べたい時は、スーパーなどで売ってある3キロカロリーのゼリーを週1でたべるのはOKですよ!笑 でも、ご飯抜きとかはおすすめできません。体をうごかしにくくなったりするし、力が出ません。なので、ごはんはお腹8ぶんめまで食べてますwwお肉を野菜にかえたりしてお腹8ぶんめまで食べたらもっと痩せます。でも人によって体の事は個人差があるので、、、だから確かめてみるしかないです!ダイエット応援してます! おもちさん(選択なし・10さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月26日
  • 筋トレはしない方がいい❗️ 成長期に筋トレをすると身長が伸びないのでやめた方がいいです。 美杏さん(東京・14さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月25日
  • あかん! 筋トレって太るってゆ一か、筋肉が重いんで、体重増えるけど、見た目はシュッとします。 mmmさん(北海道・10さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月24日
  • 筋トレをすると逆に太ります タイトル通りです
    何故かとゆうと筋トレをすると脂肪の上から筋肉がついてさらに太ったように見えてしまうからです

    筋トレをするなら最初に郵酸素運動をしてからの方が効果があります
    あとはぜったいに食事制限はせず
    炭水化物などの食べ物をあまり完食しないようにすることが大切です
    ゆらさん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月23日
  • ファイト!o(`^´*) YouTubeの「ひなちゃんねる」って人の動画がオススメです!

    足痩せとか二の腕痩せとかお腹痩せとか
    いろんな種類のダイエット方を教えてくれます!(*^-^)

    私はやったことがないのでわかりませんが、
    コメントを見る限りすごく効果があるそうです!


    あと、「かねこあや」さんのスクワットもオススメです!
    (↑つま先立ちしてやるやつです!)

    ネットの口コミでも効果抜群!と書いてあるのを見ました!


    諦めずに頑張ってください!応援してます!(*^-^)
    流れ星キラリさん(神奈川・11さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月21日
  • ダイエットは… こんにちは、こんばんは、元学級委員でございます。
    ダイエットはあんまりしない方がいいですよ。
    ダイエットをすると子供のうちにね確か成長期が来るのが遅くなっちゃう?だっけな?
    とにかく子供のうちにダイエットすると体に悪いみたいです。
    元学級委員さん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月20日
  • あー 筋肉って脂肪より重いから筋肉がつけば体重も増えますよ
    夜は炭水化物や脂質を控える、間食はなし、毎日ウォーキング、ぐらいのものが良いと思います
    そーいう私も痩せたいんですよねー逆に体重増えていますがwウォーキングなんてしないのに暴食なんで。
    頑張って!!
    楽譜さん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月20日
  • 辞めときな!! タイトル通り辞めときなよ!
    太ってるって言っても見た目がそこまでじゃないなら辞めとき!!
    ひーさん(選択なし・15さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月16日
  • それは? 見ためでやせているなら太った人じゃなくて筋肉がついたんじゃないんですか? ツンデレラさん(青森・10さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月16日
  • ダイエットは、ダメ ダイエットなんてしちゃ絶対ダメ何故かと言うとダイエットすると病気になりやすくなるんだって。だから絶対ダメ「痩せたい」その1個の気持ちで命に関わる事になったら困るでしょ。それがダメなら痩せたいなんて思わない。私は、痩せたいなんて思った事1回も無いよ。それに大体11歳〜19歳までの思春期?は、みんな太りやすいんだって。 麻衣ちゃんさん(岩手・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年1月16日
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