なんで水泳部行ったんだろう(泣：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なんで水泳部行ったんだろう(泣 こんにちは!ニンジンです。
私は今年中学2年生になります。上にもあるように水泳部に入りました。
でも私は、まじで本気でおよげないです。
自分でも練習してるのですが、タイムが平均にいきません!!
今コロナだし練習ができません。なので
1. 家でできる練習の仕方
2. 速くおよげるこつ
3. おすすめの筋トレ
をできたら教えてください!よろしくおねがいします。 ニンジンさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2020年3月31日みんなの答え：4件

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かんたんなり陸卜レです 私は水泳で選手クラスに入っています．いい陸トレを教えます．
１．スクワッ卜
２．はいきん
３．ふっきん
４．うでたてふせ
ここまではきほんの陸トレです．水泳選手は毎日やっています．
これをあたり前にできるようにしましょう．
つづきは次回で．
５ＯＯ字までなので…。 ほのかさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月13日
私もスイマー！ おすすめの練習ですね。私も言うほど早くないので参考程度ですが……。

1、チューブとかしてます。肩や腕に筋肉がつきますし、フォームも綺麗になります。

2、泳げないときは走ったりします。あとは自分の泳ぎの動画を見てどこが悪いかを分析したりします。

3、筋トレはとりあえず基本、背筋腕立て腹筋を100回ずつやってます。バービーとかスクワットは足が痛くなるのでたまにしかしません。あとはクラブの方で陸トレしたり…。

お互い頑張りましょうね！ のんびりさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月8日
答えます！ 私は、プールを習っているのですが、家でできる簡単な練習は、
1、布団などの上でばた足(クロールの足）、バタフライのキックなどの練習です！
2、体力作り、キック力をつける
3、1で紹介したやつとか、たまに外に出て沢山走る、うちは、マンションなのでマンションの階段を使って登り下り
です！参考になるといいです。 やぎさんさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月6日
家で出来る筋トレ！！！ 水泳部です！
僕も、新型コロナウィルスのせいで学校での部活が出来ません。なので、家で筋トレをしています！

１、やっているけど、説明するのが大変
２、とにかく体力作り！
３、↓
2Lペットボトルに水を入れて、ダンベル代わりにしています。又、水入り2Lペットボトルをリュックに入れて、腕立てをしたりしています！ ふじさんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月1日

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