オススメは？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

オススメは？ できれば、吹奏楽部の人に答えてもらえると嬉しいです！

今回の夏休みはあまり予定がないので休み明けの部活に向けて筋トレしようと思うのですが、何かオススメの筋トレとかありますか？
（ちなみに吹奏楽部なのに筋トレをする理由は息練です！） あんこまるさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2020年8月8日みんなの答え：5件

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クラリネットの中1です！ 私は、先生に宿題を出されました！
「腹筋」「背筋」「腕立て」です！
あと、先輩に反復横跳びとマラソンを勧められましたよ！
（私は宿題を含めてやってません。
運動音痴なので） なっちゃん！！さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月10日
ひたすら、腹筋ですかね。 小5からトランペットをやっています。私は、ひたすら腹筋をしています。大体50回くらいです。 mianさん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月10日
メトロノームのアプリ 中２のフルートパートです！

メトロノームのアプリをインストールして69とかでやって見て！！体幹トレーニングを調べてやってみてね！例えば、うつ伏せで肘から下とつま先を地面につける2拍吸って8拍はきながらキープ！！

学校でやってる体幹トレーニングは絶対！
あと腹筋50回毎日やるとか背筋とかもやるといいよ！
腹筋は割と直接的に関わってくるから。
私は自粛期間中に、１ヶ月くらいだけだけど腹筋100回やってた！！ あーこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月9日
答えますーー！ ハァイ！オリビアです。
私はパーカッションで、crashcymbals（分かりやすく言うとみんなが言うシンバルです）を持つときにすごく重いので、筋トレ頑張って。と、顧問に言われます。
腕を使うので、私は腕立て伏せをします。
自分の担当楽器にあった筋トレをすればいいと思います。
オリビアさん（宮崎・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月9日
はーい！！ 吹奏楽部２年でフルートやってます！

腹筋オススメです！！
肺活量がついて、音が安定して長く伸ばしやすくなります！
毎日10から20回ずつやるだけで大丈夫です！
お互い頑張りましょう！ ゆんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年8月9日

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