緊張しない方法を教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しない方法を教えてください！ カテゴリー間違ってたらすいません！

私は部活で試合が近くにあるのですが、
いつも緊張していい動きができません。

緊張しにくくなったり、和らげたりする方法がある人は教えてください！
なんでもいいです！！！ 毛利蘭さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2020年9月21日みんなの答え：5件

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んー！ ん…私は、友達とかとふざけ合ったり、話したりすると割と緊張しないかな、あと、友達同士で「ああぁあ！！緊張するぅぅう！！」みたいに言ったり（笑）そんな感じでやってると緊張が溶けるかなぁ SIROさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月24日
気合いだぁ 心にため込まないで、深呼吸したり「緊張する！うあああ！」とかちょっと声に出してみるのも落ち着けると思います！私もよく大会でおなかが痛くなるくらいに緊張したりしてましたが、「緊張するよおおおお！」と友達と叫びながら顔をたたいてみたりしました（笑）でも以外とそういう刺激が逆に緊張を和らげてくれたりもしますよ！ファイトです！ らんさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月23日
えっと 緊張しないようにって思ってると緊張した時に困るから、緊張した時にどうするかっていうのを教えるね！

深呼吸が良いかな！

あとは
自信を持って、できるって思うこと！
勝敗を気にせず楽しむこと！

頑張ってね！
応援してます！ なおちゃんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月22日
えーと こんにちは～ななです！
緊張しない方法は
まず、呼吸を荒くせずリラックスした気持ちになり、左手の薬指を優しく握る
その方法で多分緊張が和らぐと思います！
違ったらごめんなさい。 ななさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月22日
とりあえず！ 深呼吸するといいよ！
緊張を吐いて、リラックスを吸う！((意味わかんなくてごめんなさい
あと、手のひらに人を3回書いて飲む！
これはよく聞くよね！

深呼吸は大事だと思います！頑張ってください^^* おとらーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月22日

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相談タイトル：「緊張しない方法を教えてください！」