親にバレずに痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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これなら・・・ 留守番中に、ダイエット。帰ってきたとしても、自分の部屋でやればいいと思いますよ。 並木さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月25日
風呂ダイエット お風呂で長湯すると、汗と一緒に悪い成分？が出るらしいです！
私もやって見たんですけど、すごく気持ちよかったです！！
のぼせないように気をつけてくださいね ねねさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月25日
歩き方と食べ方でだいぶ変わるよ！ 私も親にバレずに痩せたいと思ってます！いろいろ調べてみたんですが…
まず歩き方！かかとから着地してつま先までしっかり地面につけるように歩くといいそうです！あと、腰から歩くことも意識して！いわゆるモデル歩きです！
あと、よく噛んで食べること！よく噛むことですぐお腹いっぱいあるなりますが！すると自然と食べる量が減っていくし、頭も良くなるという一石二鳥！
一緒に頑張りましょう！ ゆたんぽさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日
これならバレない！ 授業中に椅子に座る時背もたれを使わずに座ると姿勢も良くなるし結構痩せれます！
後、ご飯は最初の方が栄養などを吸収しやすいので
サラダ→スープ→残りのご飯って感じで食べてます！
食べる時は30回以上噛みましょう！ KKさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月15日
…同じく 私も今ロックダウンで引きこもり状態です。
なので、元々太ってるのに更にヤバくなってきました。

((恥ずかしいぐらいにね

私はちょっとずつちょっとずつバレないぐらいちょっとずつ食べる量を減らしてます。

あとは、学校に行ってるなら、出来るだけ休み時間に縄跳び、鬼ごっこなど痩せそうな運動をする

参考にならないかもしれないけど… れいれいさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月1日
正しいか分からないけど 朝ごはんは、コンフレークとかにして少しずつ量を減らす。
給食は、あんまり食べないようにめっちゃ噛んで食べる。
夕飯は、夜遅くに食べないこと。

寝る前に自分の部屋で筋トレしてました！ エリーさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日
自分も… はじめまして！
実は自分もなんですよね
自分は身長165くらいで体重が67くらいあります。
今小六なんですが，年長からサッカーずっとしてるんですよね。
太った理由は小3の時に不登校になり10キロくらい太ってしまい
そこからは徐々にw
腕と足はいいのですがお腹と太もも，二重顎が気になって…
親も太ってるので遺伝の可能性も？でも兄がスマートすぎる（怒）

最近は体重が安定しているのですけどやはり気になります
ーーーーーーーーｷﾘﾄﾘ線ーーーーーーーーーーーーー
自分は，最近サッカーの自主練を増やしています。
食べすぎてしまい意味はないかもですが笑
自分も頑張ります！（爆笑） とっしーさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月21日
私のやり方 私も中学の時、色々なストレスで１ヶ月に10kg太るなんて言うやばい時期がありました。そして全然そこから体重が減らないんです…( )
受験も終わった春休み、高校を楽しむため私はダイエットを始めました！
休みなので、公園に出て、1日4時間みっちり運動運動運動！すると、3週間で4kg痩せました！元の体重に戻すにはまだ全然足りませんが、現状の体重はキープ出来ているので、次に始まる夏休みで決着をつけたいと思います！ れもんさん（大阪・16さい）からの答え
とうこう日：2021年6月20日
いい方法かわかりませんが ダイエットするために、食事制限はあまりよくないと聞いたことがあります。なので、毎日運動をしてみるのはどうでしょうか？わたしは、毎日運動をしていますが、親にバレたことは一度もありません。なので、ぜひ試してみてはどうでしょうか。 リオ丸さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月12日
がんばろ！ 私は、6個入りのヨーグルトを毎朝食べてました。
そして、お菓子などを食べずに過ごしていました、
その6日間で、2キロ痩せました！ りおさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月9日

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相談タイトル：「親にバレずに痩せたい」