親にバレずに痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

がんばろ！ 私は、6個入りのヨーグルトを毎朝食べてました。
そして、お菓子などを食べずに過ごしていました、
その6日間で、2キロ痩せました！ りおさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月9日

同じくです、。 私もダイエットをしていたのですが、
親にバレてしまい、それから
「痩せすぎ。もっと太りなさい。｣と
言われ、気が遠くなる量を毎日食べさせ
られました。(例えば夕飯前にドーナツ2つに
オレンジジュース、スイカ1切れなど、
ちなみに今もそれは続いています。)
そのダイエット方は

朝、親より早く起きて朝ごはんを
ヨーグルトとお茶だけ。などとする。
昼給食は牛乳から飲む。各おかずや味噌汁を5口ずつ食べて、慣れたら牛乳だけにする。
夜野菜→汁物→炭水化物の
順番で食べる。

私はこの方法で体重が
36キロ→32キロになりました。 シズクさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月6日

1週間で5キロ減りました。。。 私は食べる順番に気をつけました！
スープ→野菜→お肉、魚→ごはん
みたいな感じです！
あとスマホ見てる時にかかとを上げ下げしたり、歌う事が好きなので歌ったり(1曲で約20キロカロリーくらい消費できるそうです！)暇なときに曲に合わせて足パカを1日5曲くらいしてました！！
youtubeでマッサージを調べてやってみてください！体重はあんまり変わらないかもしれませんが、むくみがとれて結構変わります！！
一緒に頑張りましょ！！ ねむさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月6日

簡単なダイエットですよ。 いちごさんは、脂肪太りでしょうか。●改善方法●食べ順ダイエットはどうでしょう。スープ、野菜、お肉か野菜、炭水化物の順で食べるだけです。よく噛むこと、お水をよく飲む事（寝る前にたくさん飲むと、顔などがむくみます。）も大事です。脚パカもいいですよ。回数はお好みで。他にも、背伸びダイエットは簡単で良いです。しらべて見てください。●対策●寒くなると、体を温めるために、脂肪をつけようとします。なので、体を温めるように。しかし、無理は禁物です。 ゆっこさん（大分・14さい）からの答え
とうこう日：2021年5月30日

どうやったらやせる 腹筋など外で遊ぶことが大事です れいなさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2021年5月26日

目標さえあればいける!! 私は発育測定の前に3日間で
2キロ落とせました!
というのも前々から頑張ったから…

・お風呂は半身浴と高温反復浴を片方
もしくは両方する

・食事はなんとなく炭水化物減らす

水をメッチャクチャ飲む
（命の水）

・おやつはこんにゃくゼリー爆買い
（私はおやつ食べないと死ぬので…）

もとが148センチ 3７.2キロ
だったのですが、 35.3キロまで

これを、2週間前からして、前日は水をほぼ飲まず、お風呂に入って汗を流しました。 メープリンさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2021年4月26日

デブにならなきゃよかった わたしはストレス太りです！いないと思うけど、、、なるべく7月まで、痩せたいけど、簡単ですぐに痩せる方法を教えてください、、、
ちなみに、62キロ、147cm、です！

なっくんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月25日

外で元気に遊ぶ 私もいちど外で友達と遊んでみたら42キロが37キロになったよ
あさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月6日

おんなじ！ ゆうゆうは毎日、腹筋、スクワット、足パカを60回ずつしているよ。
（はじめは筋肉痛でつらい…）
それ以外にも、水筒のお茶を学校で飲みきるようにしてみるのもいいよ。
脂肪を燃焼してくれるんだって。
お風呂もなるべくゆっくりはいってみて。
ご飯はよく噛んで。お腹が満たしやすくなるから。
習慣にすると、辛くなくなるよ。
おやつも控えめに。
一緒に頑張ろうね。 ゆうゆうさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月24日

相談タイトル：「親にバレずに痩せたい」