中学生の睡眠時間：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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8時間寝てる！！ マヨです！中一です！
私は、お母さんが寝る時間に厳しくて、10時には2階にいてないとめっちゃ言われます。

だから私は、10時に2階行って、10時～11時までに寝てます！

だいたい10時半で、起きるのが6時半なので、ピッタり8時間かな？

でも０時まで起きてたい...。 マヨ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
ちょっと難しい。笑 私は12時まで勉強とかゲームとかまあ好きなことしてから布団に入って更に漫画読んだりとか、、笑
結局1時とか2時になりますけどちゃんと早く起きれますw
背もしっかり伸びるんで睡眠時間とかあんまり気にせんでええと思います^^ 馬鈴薯さん（岡山・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
めっちゃ分かる！ 由希人さんこんにちは♪あゆです(*´▽｀*)
元秋菜です！

本当に分かります！
由希人さんは塾に行ってるんですね。
秋菜は行ってないです。

けど、部活を6時までやって、30分くらいかけて帰ってきて、片付けて、やっと疲れた～って休もうと思ったらあっという間にご飯の時間になって。

そして食べ終わったら8時くらいになってて、少しスマホをしていたら9時(安心フィルターかかってるので9時までしかできないので)、お風呂に入ったら10時過ぎてて(スキンケアなどしてるのでずっと入ってる訳じゃないです)。

そして勉強して、そしたら11時になって、眠いけど中3は毎日のように小テストがあるので、それの勉強もしてたら12時。
そこから寝る前にいろいろしてたらあっという間に1時。(夜食を食べたりするので2時くらいになる時もあります)

朝ランニングするので起床6時半。
5時間くらいしか寝てませんね。
でも、休みの日で部活のない日は15時間くらいぐっすり寝てます(笑)

なので、気持ちは分かります！
でも由希人さんももうすぐ受験生だし、コロナも流行っているので、体調管理には気を付けてください！

あゆ(元秋菜)#mk花嫁志望♪さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
中1です。 睡眠時間は7時間です！
今はテスト週間なので、(なのに何で相談やってるかは置いといて)23時には寝てます。起きるのは6時です。
朝型なので朝早く起きて、学校行く前にやることも多いです！ 輪ゴム。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
中3です！ 私は9時間寝てます笑

18時半頃に学校・部活から帰ってきて、
携帯見たりおやつ食べたりして
お風呂入って、19時半頃に夕食を
食べて、その後から20時半まで
学校の勉強・次の日の準備をして、
21時頃までテレビを見て本を読んで
22時（午後10時）くらいに寝ます！
それで朝は7時頃起きるので
約9時間寝れます。

私の場合、塾に行ってないのも
あると思いますが。。 なおちゃんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
中2っす 俺はだいたい7~6時間くらいかな

部活早退して17:30~20:30まで塾。電車で通ってっから家につくのは21:30頃。んで風呂入って飯食って23:00くらい。そっから勉強して寝んのはやっぱ24:00~1:00だな。たいてい寝るのが遅い日は30分くらい漫画読んでる。ゲームは取り上げられていて（塾の宿題が終わってないから）、スマホは23時までしか使えないし部屋に持ち込めないから。漫画だけが希望だｯｯ 夜半　マシロさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
わ、わたしもです…… 私も、夜、1時くらいに寝ます！
私は中学受験したんですが、受験勉強中、特にやばかったですw
受験勉強中のスケジュール
16:00 塾（対面）
↓
19:00 終わる
↓ 移動、お風呂、ご飯
20:00
↓ Zoom授業
22:00
↓ 勉強
0:00 お布団の中へ！！
↓ YouTubeを見る！
↓ （親に内緒で）
3:00 寝る

って感じでした！
やっぱりどうしても、YouTubeとかみたいですよね！
だから、ついつい睡眠時間減らしちゃうのはあるあるだと思います！！！
夜更かしはあまり健康的にも、良くないけど、ついついしちゃってました！
（今もしてるw）
まぁ、こんな感じでした！
読みずらくてすいません。
私も仲間がいっぱいいて嬉しいです！
勉強がんばってくださいね！ H2Oさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
そんなに寝れんてww 普通に考えて、中学生で8時間はきついっしょー。睡眠そんなとれる時間ないって。

勉強をちゃんとしてたり(予習、復習、塾等)、部活動をしっかりやっている人は無理。そうじゃない人は眠れると思うけどさぁ。

私の学年の、数学の資料の活用の時に、全員にアンケートで、毎日の睡眠時間どれくらいかというのあったけど、

3時間くらいの人も割にいたし、
やっぱ5､6、時間が多かったなぁ。
7時間も全然いたけどねん。
あ、あと超少ないけど10時間くらい寝てる人いて驚いたわ
8時間寝なくていいっしょ(中2のうちの意見です☆) あかりさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
そんなにねれん どうもこんちゃちゃー中１男子です。
8時間も寝れませんよねw
僕は塾は行ってない(訂正行きたくない)のですが、ゲームやら発狂やら勉強やらで気づいたら3時ですw
8時間なんて大人が勝手に決めた時間なんで、そんなに意識しなくてもいいと思いますよ(^_^) 中１の男子だと思う人さん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
そんなに寝てないww おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

学校あっても、
大体深夜の1～2時の間に寝てます笑
起きるのは7:00だから、
大体5時間とか6時間辺りですかね。

でもでも!!
今日からは24:00までには、
寝てるようにしようと思ってます。

ばいちゃん☆ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日

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相談タイトル：「中学生の睡眠時間」