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運動神経とダイエット！ 私は、中学生になってから運動神経が急激に下がりました。毎日外でサッカーをしてたのがなくなったりして思い当たることは沢山あるんですけど、私はダイエットもしたいので、有酸素運動を始めようと思っています。有酸素運動と聞くとダンスやランニングや水泳、縄跳びなど沢山ありますが、ダンスは飽きてすぐやめてしまったし、水泳もプールに行かないと行けないので、オススメの有酸素運動または縄跳びとランニングどちらがいいか教えてください！！
(筋トレも並行して行うつもりです) りんさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2021年7月12日みんなの答え：2件

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  • たぶん。。。 たぶん、ランニングの方がいいと思うよ。縄跳びは、いっぱい飛ぶ必要があると思うので。筋トレは、ひなちゃんねると言うのがいいと耳にしますよ こんさん（埼玉・12さい）からの答え
    とうこう日：2021年10月11日
  • えっとね、 ハンドクラップ っていうダンスが効果的です！
    あと、ランニングと縄跳びだったら、
    ランニングの方が効果的だと思いますよ！         king＆prince daisuki！さん（新潟・12さい）からの答え
    とうこう日：2021年7月14日
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