ダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット 運動不足で太ったなと感じたので人生初のダイエットに挑戦しようと思いました。
YouTubeで調べて何名かの動画を見ていまさっき試したところです。
それらの動画のコメント欄を見ていると女性の方が多いなーと感じました。そこでふと疑問に感じたのですが、ダイエットに女性向けとか男性向けってありますか？その場でできるトレーニングみたいなのをやったんですが、もしあまり男性向けじゃないやつとか試してたら嫌だなーと思ったので。
無知ですみません！ 悠斗さん（山梨・15さい）からの相談
とうこう日：2021年9月9日みんなの答え：5件

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あるよ～ こんにちわ！
悠斗さん１５才だから分かんないけど．男性は主にないぞうしぼう．女性は主にひかしぼうと言ってちがいがあるよん！
だから男性は、ゆうさんそうんどうなどがオススメ！ な。さん（北海道・16さい）からの答え
とうこう日：2021年12月12日
差はあれどダイエットに変わりなし どーもЁtoです。
ホルモンバランス・体の構造等で全く同じ結果になるわけではないのは事実です。女性の方が紹介してるものに筋トレが少ないみたいな差はあると思います。
だから男性ホルモンのテストステロンを意識したのを書きます。男子でなければスミマセン。
・筋トレ（基礎代謝UP＆有酸素運動とコンボでテストステロンUP）
・有酸素運動（質問者さんがやってるものでたぶん大丈夫）
あとは下半身鍛えた方がせやすいと聞いたことはあります。正直半信半疑ですがクランチ（腹筋）はホントに効果あると思います。
参考にどーぞー Ёtoさん（岐阜・15さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日
腹筋私のお父さんとお母さんが最近腹筋をやっているとのことで、(どうでもいい笑笑) 2日に一回ぐらい腹筋をやっています。(20分ぐらい)
そうしたら何週間かでお父さんが1kgやせたみたいで、お母さんも明らかにお腹周りの肉が減っています。すごすぎ！
腹筋おすすめです！
足が太い場合は夜にウォーキングしたり、暑くない時間帯に外を散歩したりするといいよ！お母さんはそれをやりながら音楽聴いたりしてるよ！ かほさん（石川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月10日
うぇいうぇーい いやぁ、走るのが1番ですよ。スクワットもいいですよ。ダイエット方法に女用も男用もないですよ。女性の身体のリズムを利用したダイエット方法の広告をたまに見ますけどね。食制限もいいですね。あとは、見た目だけでも痩せるとかもアリじゃないですか？脚を細く見せる、顔を小さく見せる。マッサージを続ければ痩せて見えるかもしれませんね？ ゆんぎぺんにだーさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月10日
えっと、 こんにちは！(^O^)／探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）です

男性向けも女性向けもありますよ。
調べてみるとあります！

確かに女性の方のほうが多いですが、
男性でダイエットしている方もいらっしゃいますよ～

頑張ってください！
ではー！ 探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月10日

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相談タイトル：「ダイエット」