足が捻ってる…？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足が捻ってる…？ 私、1週間後にバドミントンの試合があるんですよ。
で、今日部活があってその時に1回オールコートというものやっている時に何をするかなやんでおっとってなって足首がくねっとなりました。別に全然痛くもなくてその後とかに痛みが出たわけでもありません。
その部活の帰りに友達が部活のコーチから聞いた話みたいなのですが、友達に｢今日○○（私）の足が変」と言っていたそうです。私は試合でダブルスに出るのですがその練習をしていた時に２、3回くらい足をひねってたのかぐにゃっとなる感じになっていたそうです。でも、私はそうなっていたという自覚がなくてその友達がコーチから聞いてそれを言われて初めて知りました。1回だけは自分でもわかってたし、それはなやんでおっとっとなってたっただけだし…。試合が近いので私が足をひねった？時コーチも見てて｢大丈夫?!もうすぐ試合なんだから気おつけて！あんたが怪我したら大変なことになるんだから」と言われました。私も捻ったらさすがにやばいとは思っています。しかも、ダブルスなので相方に迷惑かけるのも行けないので…。でも、コーチが私たちがするプレイをみてて、私は足を捻ってる？と言っていたみたいで自覚もないのにどうすればいいでしょうか。痛みも全くありません。1度ひねるとその筋肉が伸びて治ることはないそうです。捻るのも怖いし、試合に出られなくなるのも怖いです。初めて試合に出るので…。相手にも迷惑かけたくないし。

質問

1.足捻ってる？（上のを見て痛みとかもないけどぐねっとなっているのは）
2.足を捻らないためにどうしたらいい？

かということです。ひとつでもいいので答えていただけると嬉しいです。語彙力なくてすいません。長文失礼します パンパンさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2021年10月2日みんなの答え：0件

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相談タイトル：「足が捻ってる…？」