痩せたいです...。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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そーらんそーらん！！ 委員会が嫌(p_-)な、璃良(りら・瑠璃翡翠猫)です(^_－)－☆！
えっと、方法は、生活面や、運動です！以下の通りです！
・ご飯を少し減らす。(減らし過ぎない！)
・お菓子は食べ過ぎない(200カロリーまで。袋の裏などにかいてあります。)
・ソーラン節を踊る！1週間で効果あるらしい♪そーらんそーらん＼(^o^)／♪
・お風呂に15分間は浸かる。5分たったら半身浴でも◎(風邪ひかないでね)
です！あとは、目標を決め、モチベをあげることかな？目標は、憧れの芸能人の写真を貼って、「こうなりたい！！」とか思うといいかも？
以上、璃良でした(*'-'*)では～(*^o^*)サンコウニ～(・Д・)ノ 璃良#委員会やだ(p_-)さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
子供はダメ！！ 11才とかなのに、ダイエットダメだよ！！実際、子供がダイエットして、死んでしまったケースもあるよ！！絶対ダメ！！あなたが、細いと思っている子は、そうゆう体型なんでしょう。 お市様女神！！さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
かんたんな方法いろいろあるよ！ こんにちはっ！うさで－すＷｗ運動しなくても１０ｋｇ痩れます！

①ちゃんと朝寝早起きをする。（夜は、９時～１０時半までに寝るといいよ！）

②朝はたくさん食べて、夜は少なめに←（夜は少なめに！とか書いてるけど少なすぎてもだめ！）

③お昼にダンスをする！（ダイエットだからといって激しいダンスはＮ０！）

これを１ヵ月くりかえすだけで１０ｋｇ痩れます！頑張ってください！応援してます^▽^それでは～バイバイ！
うささん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
頑張ろう！ ・水、お茶を飲む
・野菜を食べる 亜輝さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
ハルも！ こんにちは！
ハルカです♪

ハルも絶賛ダイエット中です！
医学的(？)には正常値で
健康手帳とか見てもフツー中のフツー
なんですけど周りの子がみんな痩せてて、、

で、本題
ハルは3日間にお菓子食べないことにしました
そしたら食べないのがフツーになってきて
最近は食べてません！

姫彩さんと同じなんですけど
脚パカは太ももにめっちゃ効きます！

ハルは
なるねぇさんのYoutube見てます！

一緒に頑張ろっ (*'▽')
↑勝手にゴメン ハルカさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
続けること とにかく続けること。少しでもいい。 Tooth さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
母さんから聞いた方法 歌歌うと痩せるらしいですよ。
母さんから聞きました。 ゆっきーさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
ダイエットって大変ですよね～ 自分が太いって結構気にしちゃいますよね～。わかります（笑）
それに、頑張ろうと思っても続かない……

私も最近まではそうでした。ありとあらゆるダイエットに手を出してはあきらめるの繰り返し……

で、私なりの方法を考えることにしてみました。
私は、好きな人がいるんですけどその好きな人にずっと見られてるって考えました（ちょっと気持ち悪い？）

例えば、家でぐーたらポテチをたべながら過ごしているところを好きな人に見せられるかな？とか痩せようとしても諦めちゃってるところをもし好きな人が見たら呆れるかな？と、自分の行動を変えるためにそう考えるようにしたり、あとは頑張ってるところを好きな人にも見てほしいなって思うようにしたり。

私が諦めないためにやったのはこの方法で、けっこう効果があったと思います。もし、好きな人がいなければ推しのことを考えたりとか。

で、肝心のダイエット方法ですがひたすら足パカが効果的でした。
走ったりとかは続かない可能性があるけど、足パカならマンガを読みながら、スマホを見ながら頑張れるし、毎日続けやすいです！

「足パカ三十日チャレンジ」で調べてみてください。

頑張って！ 姫彩さん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日

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