お腹の虫が鳴いてしまう…。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お腹の虫が鳴いてしまう…。 こんにちは！

題名通りなんですが、
お腹が鳴ってしまいます…。

頑張って朝ごはんを食べようとしても
あまり食べられません…。

お腹が鳴らない方法などはありますか？

ご回答お待ちしております！ もちもちさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年10月7日みんなの答え：2件

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私は前までなってましたけどならなくなった コツつかんじゃいました。
私はお腹を満たそうと授業中怖いくらいガボガボお茶飲んでましたがやめました。
そしたらあんまりならなかったです。
あと、腹式呼吸、
息を吸って、しばらく止めてお腹の動きをちょっと止めてます。
個人差あるのであれですが色々試してみてくださいね。 トマトちゃんさん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日
わかるよ… 痛いほどわかります。
お腹なんで鳴るんでしょうね本当に(怒
僕が今やってる対策とか、思考とかを教えるので参考になれば嬉しいです。

・朝ごはんを楽しく美味しく食べる
朝ごはんは食べるならできるだけ味わって食べましょう。たくさん食べようと無理する必要はありません。
・間食を食べる
これで気持ち的に安心します。校則でおやつを持ってくるのが禁止なら、トイレとかでこっそり食べるのも一つと手です。僕は最近はグミを食べてます。
・気にしない
お腹が鳴るのは生理現象！だから自然なことなんです。だから、気にしないのが一番！鳴るかも・・・と考えていると逆効果の可能性もあります。周りの席の人に打ち明けると気持ちも楽になるかもしれません。
・寝る
気持ちがリラックスするし、寝る方に意識が行くので良いです。ただし本当に寝ないでください！笑あくまでうたた寝程度です。 やよーさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日

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相談タイトル：「お腹の虫が鳴いてしまう…。」