ストレスについて
私はストレスが溜まってくると
腹痛、体調不良、寝れない、円形脱毛症、精神的なダメージ、怒りやすくなる、集中力がない など
と言った症状があります。
ストレスを溜めないようにしても出来ず発散するにはどうすればいいか分からず、すぐに溜まってしまいます。脱毛症は今もすごく困っています。
1、ストレス発散するには
2、円形脱毛症を治すには
3、ストレスによる体調不良などをなくすにはどうしたらいいですか？
答えてくださると嬉しいです。
RiLiさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年10月10日みんなの答え：3件
腹痛、体調不良、寝れない、円形脱毛症、精神的なダメージ、怒りやすくなる、集中力がない など
と言った症状があります。
ストレスを溜めないようにしても出来ず発散するにはどうすればいいか分からず、すぐに溜まってしまいます。脱毛症は今もすごく困っています。
1、ストレス発散するには
2、円形脱毛症を治すには
3、ストレスによる体調不良などをなくすにはどうしたらいいですか？
答えてくださると嬉しいです。
RiLiさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年10月10日みんなの答え：3件
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僕の発散法 怒られているときにひたすら愚痴を言う ｂｔｓさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月12日 -
できるだけストレスをためないように！ こんにちは！さーもんです
1.紙とかにストレスを書き出すといいと思います！
2.難しいと思いますができるだけストレスをためないようにする
3.しっかりストレス発散して休む
こんな感じです！お互い頑張りましょう！ さーもんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月12日 -
私もストレスたまります！ ストレスを発散するために私は
1.しっかり寝る
2.ゆっくりとお風呂に入る
3.友達と楽しく遊ぶ
4.好きなもとを食べる
5.思いっきり叫ぶ
6.ミット(人形)を殴る
といったことをしています！ H.Gさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月11日
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