息苦しい...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

息苦しい... 教室に行こうとすると苦しくて、学校に行こうと思うと無意識に泣きそうになります。

幼い頃から集団で行動するのが苦手で、学校の集団生活がストレスです。

友達と過ごすのは楽しいし、特に嫌いな先生もいないし、行けば楽しく過ごせるのも分かっているんですけど、やっぱり辛いです。

最近になってPTSDが知られるようになって自分もそうかな？と思ったけど、親に相談するのも億劫です...(片親で親は精神疾患持ち)

同じような子いませんか？
もし居たら、どうしていますか？
教えてください。 Hanaさん（兵庫・14さい）からの相談
とうこう日：2021年10月14日みんなの答え：2件

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おんなじです！！ はじめまして、？？？です！！３つ年下から、ひつれいします。
私も、おんなじ思いをしています。「学校」と、言う言葉を聞くと、過呼吸になったり、頭痛や腹痛また、足を動かそうとしても、動かなくなったり、と苦しい思いをしています。
私は、小学校入学後、１週間で、いじめのターゲットになりました。
理由は、私をいじめてきた人の好きな子が、私を好きになったからです。そのことが今でも、トラウマで、その子を見るたびに苦しくなってしまいます。
私は、小学６年生になってから、過呼吸になるようになって、学校に行くのが辛くなりました。夜は、涙が止まらなくて、学校に行こうと朝起きると、また泣いてしまって学校に行っても、教室に入ることができません。
今は、保健室に行くことが多いいです。
病院では、「パニック障害」と診断されました。その後通い続けると新たに、不安障害とも、診断されました。
私は、正直に、まっすぐ、親に、辛いことを伝えました。伝えずに、親が、心配するのを見るほうが私は辛いと思いました。
また、自分から、伝えるのが怖い場合は、保健室の先生に相談して、親に、伝えてもらうのがいいと思います。
頑張ってくださ ???さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月18日
分かります．．． 年下ですが、答えさせていただきます。

私も、小１～小３の時期は「学校・教室行こう」という言葉が耳に入るだけで、泣きたくなる・喉から熱いモノがこみ上げてくる（吐くとかじゃないです）・頭が真っ白になる等々の症状がありました。
当時不登校で、担任の先生に「学校来てってなる時、どんな感じなの？」と問われたため、上記の症状＆みんなと何かする（いわゆる集団行動）のが苦手と伝えると、スク一ル力ウンセラ一さんの存在を教えてくれました。スク一ル力ウンセラ一さんとは、学校の相談室や別室で、悩み・不安など様々な相談にのってくれる先生の事です。

現在は、そのスク一ルカウンセラ一さんに相談した事で、症状の対処法や気持ちのコン卜ロ一ル方法などを教えてもらい、難無く集団行動が取れるようになりました。

Ｈａｎａさんも、担任の先生に話してみて、スク一ル力ウンセラ一さんに相談してみてはいかがでしょうか。Ｈａｎａさんの学校生活が少しでも明るくなることを祈ってます！
長文失礼いたしました。
チョコケ一キよりチ一ズケ一キ派。さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月15日

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