眠れません
眠れなくてなんでだろうと思って調べたら，精神の病気と出ました。もう僕の精神は手遅れなのでしょうか？
雛月さん（三重・14さい）からの相談
とうこう日：2021年10月18日みんなの答え：7件
とうこう日：2021年10月18日みんなの答え：7件
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それは うつ病の人って眠れない、、、らしい。
診断で，病んでるとか，うつ病ですとか出たら，精神科に行った方がいい。 桜闇さん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月21日 -
大丈夫だと思うな 雛月さん、こんにちは！
精神の病気……じゃない可能性もあるかもよ？
(快眠のポイント♪)
お風呂は早めに済ませておく
カフェインの入ってないお茶
無論、ブルーライトは×
焚き火の動画を見る
頭の中で眠い眠い……と呟く
とか、試してみて！
菖蒲(あやめ) ＃元フロレンさん（大分・15さい）からの答え
とうこう日：2021年10月18日 -
同じだ〜！ こんにちは〜？ちゃんです！
私も寝れなくていつも困っていました
何回も寝れる方法を探してやっと見つけたのがメトロノーム(音楽で使うカチカチする物)です！アプリでもあるらしいので使ってみてください！最初はうるさいかもしれないけど慣れると寝れるようになるので雛月さんも頑張ってください！ ？ちゃんさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月18日 -
無題 もしそうなら、病院に行って医者に見てもらった方がいちばんいいと思うけど れいなさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月18日 -
一緒だよ！ 私も、寝れなくて困ってるんだ！
何で寝れないんだろうね。 夢マルさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月18日 -
大丈夫 手遅れではないよ薬でも飲めば大丈夫 ねねさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月18日 -
手遅れなんかじゃないですよ こんにちは。混乱していらっしゃると思いますが一旦落ち着いてください！文章から見るにまだネットで調べただけで病院には行ってないようですね。とりあえず行ってから判断したほうが良いかと。決めつけるにはまだ早いと思いますよ。そして、もし病気だったとしても手遅れなんてことはありません！精神的な病は特に自分と周りの環境が大事になってきます。ちゃんと環境を整えたら治すことだってできるんですよ！不治の病ではないので安心してください。ただ治すには親御さんの協力も必要だと思いますですのでしっかりと相談されたほうがいいと思います。頑張ってください ずんだもちさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月18日
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