学校に行くのが辛いです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校に行くのが辛いです… こんにちは。りさぽん大好きです。
早速なんですが、私は最近学校に行くのが辛いです。でも、誰かにいじめられてるとかそういうのではなくなんとなく気持ち的に嫌なんです。
私のクラスは比較的仲が良い方だと思います。だけど、女子の中でも男子の中でもグループができています。でも私はどのグループにも入っていません。これは小学校の頃から同じで、先生や親にはいい事(みんなと仲良くできるから)だって言われてきました。でも、最近今まで仲良くしていてくれた子達が違う子と仲良くし始めました。それは悪いことではないんですけど、なんか「私いなくてもいいんだな…」って思っちゃうんですよ。ただ、一人だけ心を許して全部を話せるって感じの子がいて、その子も私と同じような環境で同じようなことを考えている子です。だけどその子はよく休んじゃうので最近いっつも一人です。一人が嫌ってわけではないけど、気分によっては誰かに一緒にいてほしいと思うんです。でも誰も声をかけてくれなくなっちゃて…それに休み時間のたびに机で伏せているので先生にもすごく心配されています。今度三者面談があるのでその時に親に言われたら…と思うと嫌です。(親は、私が毎日楽しく学校に行っていると思っているので)
他にも、委員会の仕事や授業のこともあって…
こんな事があって(まだ他にもあるんですけど…)ストレスが溜まっています。そのせいなのか1ヶ月前くらいから息苦しいのが続いていて。不安だったので勇気を出して親に相談したら「そうやって思ってるからでしょ」で終わりました。なので、ネットなどを使って調べたところ適応障害とか、ストレスからくるものだと書いてありました。それが本当かはわからないけど、毎日何回も息苦しいことがあるので本当に辛いし怖いし不安です。同じような方いたり、原因がわかる方いたら教えていただきたいです。
上に書いてきたことがあるから学校に行きたくないんですけど、親に言っても休ませてもらえません。朝起きて、学校に行きたくなくて、それを伝えると「そう思っているからでしょ。大丈夫言っておいで」って言われて毎朝渋々行ってます。でもそろそろ限界です。どうしたらいいでしょう。皆さんの意見が知りたいです。
長くて読みづらい文章になってしまって申し訳ないです。でも、ここまで読んでくれてありがとうございました。 りさぽん大好きさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年11月5日みんなの答え：4件

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分かる…分かるよ！ こんばんは！スマイルでぃす！小６～
私も、同じです。仲良しな子とか、しゅみが合う子がいない。
１人でいると、「スマイルぼっち～ww」と言われるし、自然に
さけられる。辛い。苦しい。心がボロボロになる。
溜まるのはストレスだけ。
スク－ルカ－ストや裏切りが怖くて。だからといって１人になっちゃ
だめで。じゃあどうすればいいの？１人で自問自答くり返して。
だれかに分かってほしい。聞いてほしい。そう思ってここに来ている。
曰課となったここへの回答が１番１日の中で幸せな時間。
なんか１人で長々と語っちゃったねwごめん！（涙）
スク－ルカウンセラ－や、人権何とかの人等、第３者に相談すれば
いいと思うよ！では、またどこかで！ スマイルさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月8日
わかります！ こんにちは！りさぽん大好きさんの気持ち、よくわかります。（共感しすぎて運命を感じる･･･！！）たぶん私も今相当やばい状態なので、あまりあてにならないかもしれませんが…参考にしてください。

学校が精神的な負担になるのであれば、やはり休むのも大切です。私の担任の先生からついこの間言ってました。どうしても休めないなら、保健室などに登校すれば良いと思いますよ。あと、スクールカウンセラーに悩みを聞いてもらうとか。
私は休み時間、一人でいることが多いです。（私的な話でごめんなさい）でも、もう最近は気にしないようにしています。

辛いですよね。あなたの気持ちを理解してくれる人はきっとたくさんいます。
お互いがんばりましょう！それでは！ NICIさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月7日
そうですね。 私は元気づけたりすることぐらいしかできませんが、その症状について話せることはあります。リサポン大好きさんは、一か月前から息が苦しくなる時があるんですね。早く治ることを祈っています。では本題。
リサポン大好きさんって、仲良しグループに入ったりしてますか？まずはそこからだと思います。リサポン大好きさんのその症状がストレス関係なら、安心できる場所を作ってみるといいかもしれません。自分で輪を作ったり、輪に入ったり、してもいいし、勇気がなかったらストレス解消してみるといいですよ。カラオケなんか行ったり…。ストレスをなくしてみることから始めましょう。友達もたくさん作りましょう。また『ストレスがなくなったらしてみたらいい3つのこと』についても回答でお答えします。しばらくは時間がかかるかもですが、待っていてください。
ではー。 犬さん（兵庫・16さい）からの答え
とうこう日：2021年11月6日
うーん。 この世にいらない人なんていません。りさぽん大好きさんは、自分にマイナス思考しかしてないとき、ありませんか？りさぽん大好きさんがとても辛いのは、文だけでも苦しいほどわかります。かといって急にプラス思考になれ、と言われても慣れるわけないんですよね。人には人の限界があるんです。心は、人によって傷つき方も違うし、ものの感じ方も違います。無理すればするほど心も肉体も疲れてしまうものです。そのことを親に伝えてみてはどうでしょうか。相手が大丈夫だといっても自分が大丈夫じゃなければ正真正銘大丈夫ではないのです。心と体は共同体のようなものですよ。心が傷ついたり、病んだりしてしまえば、それも病気の一部に入るのです。全て相手に流されたままでいたら、もっと不安や怖さがつのる。でも勇気を出すのも大変です。自分なりにゆっくり頑張ってください。リラックス・リフレッシュができるものを作ってみると良いかもしれません。長文失礼しました。 りあさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月6日

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相談タイトル：「学校に行くのが辛いです…」